Yoga intensiv - Attention! Asana, Mudra, Bandha, Prana, Mantra - Wege zur Aufmerksamkeit

Das Kursangebot in Kürze

12.11. - 16.11.2025
Kosten: 625 € im Doppelzimmer, 705 € im Einzelzimmer, 475 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
Inklusive Yogischer Vollverpflegung
Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
Abreise ab 12 Uhr
ca. 16-18 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke (Präventionszuschuss möglich!)
Für Praktizierende und Wiedereinsteiger!

Attention!

Asana, Mudra, Bandha, Prana, Mantra

Lasst uns Yoga zelebrieren! Ich unterrichte, kraftvoll, ungekünstelt, ursprünglich und ehrlich und möchte Dir helfen in diesem Workshop über 5 Tage Deine Yoga-Praxis vertiefen.

Es geht in diesem Kurs speziell darum, Deine Aufmerksamkeit zu schulen. Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers, den Atem und mehr und mehr auf den Fluss der Energie im Körper. Mudras (Hand- und Körperhaltungen zur Unterstützung des Energieflusses), Bandhas (Körperverschlüsse), Pranayamas (diverse Atemtechniken) und Mantras (Klänge zur Meditation und Transformation des Geistes) unterstützen Dich dabei, richtig angewandt, Einfluss auf die Chakren (Energiezentren) nehmen.

Du erfährst (wieder), wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und wie sich in schon so verhältnismäßig kurzer Zeit vieles in Dir verändern kann. Zu den offensichtlich positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität der Faszien des Körpers. Es steigert die Konzentration, bringt mehr Geduld, entgiftet den Körper, steigert das Selbstvertrauen, gleicht den Hormonhaushalt aus, schärft die Intuition und vieles mehr.

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches Dich in Dein volles Potenzial bringt. Um diese Dinge umzusetzen brauchst Du Sadhana, tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis. Dieser Kurs ist auch dafür gedacht Dich darin zu unterstützen, eine wiederkehrende regelmäßige Praxis in Dein Leben zu integrieren, durch die Du Dich selbst und Deine Möglichkeiten neu entdecken kannst.

Es werden auch täglich an den Abenden z.B. Mantra singen, Meditation, Reflexion oder Tiefenentspannung (Yoga Nidra) von uns angeboten.

Eine allumfassende Yogapraxis für alle, die daran interessiert sind, eine regelmäßige Yogapraxis in ihr Leben zu integrieren und/oder ihre Yogapraxis zu vertiefen.

Dieser Kurs ist der einzige von uns angebotene seiner Art im Jahr und ist gleichzeitig ein wiederkehrendes Treffen interessierter, z.T. langjähriger SchülerInnen. Sei dabei in unserer Community!

Für diesen Kurs kann bei der Krankenkasse ein Zuschuss als Präventionsangebot beantragt werden. Da es sich um ein Kompaktangebot handelt, ist es notwendig, dass die Krankenkasse im Vorfeld angefragt wird! Man muss dafür kurz begründen, warum man den Kurs als Wochenend-Seminar belegen möchte und nicht vor Ort an einem wöchentlichem Angebot teilnehmen kann (z.B. Schichtarbeit, Kinderbetreuung, etc.).

Voraussetzungen:

Es ist von Vorteil, schon einmal einen Yoga Kurs gemacht zu haben, ein paar Grundstellungen kennengelernt zu haben und eventuell die Pranayamas (Atem und Energieübungen) Kapalabhati und Wechselatmung schon mal gemacht zu haben. Kein Muss. Der Rest ergibt sich von selbst.