Yoga
Yoga als spirituelle Praxis beinhaltet das Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen, die das Energieniveau des Individuums heben) - die Zusammenführung von Körper und Geist durch bewussten Atem.
Wie beim Ein- und Ausatmen wechseln Spannung und Entspannung einander ab und werden in der Tiefe erfahren.
Konzentration auf den Atem und den Körper sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil, der geübt werden kann und muss, um Yoga erfolgreich zu üben. Mit dem Erlernen der Konzentration wird Meditation möglich. Dafür nutzen wir auch Mantra Japa - das Rezitieren von heiligen Klängen und Versen aus dem Sanskrit.
Ernährung bietet die Grundlage für einen gesunden Körper und auch den Geist, in unseren Seminaren gibt es immer eine leckere vegetarische Küche, die auch eventuell zur Nachahmung inspiriert.
Wenn mensch in Kontakt mit der (eigenen) Natur kommt, Körper und Geist in Ruhe und Balance sind, entsteht innerer Frieden, Gesundheit und eine positive Lebenseinstellung.
Wir unterrichten Yoga in unserem Hause traditionell, authentisch und trotzdem modern und pragmatisch.
Alle Informationen, Termine und Preise zu unseren Kompaktseminaren über mehrere Tage mit Übernachtung und zu den lokalen Wochenkursen finden Sie weiter unten auf dieser Seite.
Für einige unserer Kurse kann bei der Krankenkasse ein Zuschuss als Präventionsangebot beantragt werden. Wenn es sich dabei um Kompaktangebote handelt, ist es notwendig, dass die Krankenkasse im Vorfeld angefragt wird! Man muss dafür kurz begründen, warum man den Kurs als Wochenend-, bzw. mehrtägiges Seminar belegen möchte und nicht vor Ort an einem wöchentlichem Angebot teilnehmen kann (z.B. wegen Schichtarbeit, Kinderbetreuung, etc.).
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung, für nur rund 30 € kann man so alle Risiken und Ärger ausschließen. Hier ein Link zu einem Vergleichsportal: https://www.check24.de/reiseversicherung/sl/reiseruecktritt-ab/
Unsere Yoga-Seminare
Das Kursangebot in Kürze:
Jederzeit und überall - Online-Yoga zur Fastenbegleitung!
- Kosten: einmalig 39 €
- 6 Yogastunden vom ersten Fastentag bis zum Fastenbrechen an Tag Sechs
- Yogastunden: Clemens Falke
Unsere digitalen Kurse haben wir für alle Menschen entwickelt, die aus zeitlichen und räumlichen Gründen nicht an unseren Vorort-Kursen teilnehmen können.
Die sechs Yogastunden bauen aufeinander auf, so dass auch Anfänger problemlos mitmachen können und sind speziell auf die Fastenzeit abgestimmt. Ursprünglich sind sie Bestandteil unseres Online-Fastenkurses, können hier aber ganz separat gebucht werden.
Wenn Sie dieses Paket gebucht haben, können Sie es zeitlich unbegrenzt nutzen.
Achtung: aus technischen Gründen werden Sie bei der Anmeldung gebeten, ein Startdatum angegeben. Bitte geben Sie dort einfach irgendein Datum an, Sie können den Kurs auf jeden Fall nach der Buchung sofort nutzen und finden die Videos in Ihrem Login-Bereich auf Villa Viriditas!
Freie Plätze: genug
Preis 6 Online-Yogastunden zum Fasten: € 39,00
Spanda – ein Begriff, der für nichts weniger steht, als der Schwingung des Lebens. Von der Vibration des Urknalls bis zu unserem ureigenen Puls.
Spanda trägt dazu bei, dass die Quantenphysiker die Yogis verehren und die Yogis anfangen, Physik zu verstehen.
Spanda ist der Tanz zwischen Expansion und Kontraktion - ist das „Ja“ zur ständigen Veränderung
Wir lernen, Spanda im Körper zu erkunden und zu kultivieren. Asanas dadurch auf ganz natürliche Art zum Strahlen zu bringen. Form zu halten, ohne Einzufrieren. Wir lernen die Gesetze der Biomechanik kennen, die zu Stabilität, Weite und Eleganz führen.
Das passiert auf der Matte. Ursache und Wirkung in direktem Erleben. Das Wunder geschieht, wenn wir Spanda über unseren physischen Körper hinaus erfahren.
Auch dazu werden wir Techniken und Praktiken kennenlernen. Immer die Säulen von ShantaVira®Yoga im Blick: Kreativität und Community.
Die 5 Tage laden dazu ein, den Umgang mit Veränderungen und Ungewissheiten als Tanz zu erleben und dadurch zu neuer Kraft und Sicherheit zu gelangen.
„In der Akzeptanz des Unbekannten und der Unsicherheit, verwandelt sich Angst in pure Lebendigkeit und Wachsamkeit.“ (Eckart Tolle) – und ich will noch ergänzen: in Frieden. Ein feiner Schritt auf dem Weg, ein friedvoller Krieger zu werden, ein ShantaVira.
ShantaVira®Yoga wurde von Michael J. Stewart entwickelt und gegründet. Sein Motor war und ist, Werkzeuge und Praktiken zu vermitteln, damit wir gesund, verantwortungsvoll und glücklich in unserer komplexen Welt agieren können.
In seinem Unterricht verbindet Michael Stewart auf unnachahmliche Art seine profunde Kenntnis unserer Körper mit feinstofflichen Praktiken und philosophischen Teachings. Seit 40 Jahren hat er erforscht, was er lehrt. Dass er darüber hinaus auch Theater und Regie studiert hat, macht seine Workshops zu einem besonderen Erlebnis.
Wer ist angesprochen?
YogaPraktizierende und Lehrer,
- die neugierig sind, sich und ihre Praxis auf eine andere Ebene zu katapultieren.
- die ihre Akkus aufladen möchten.
- die alle drei Säulen von ShantaVira®Yoga kennen lernen wollen: Tantric HathaPractice, Kreativität, Community
Studenten und Lehrer im ShantaVira®Yoga System. Die 5 Tage sind ein Weiterbildungsmodul.
Komm mit einem offenen Geist und gehe mit einem offenen Herzen.
Unterrichtssprache: Englisch
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 22.04. - 26.04.2026
- Kosten inkl. Kursgebühr und Verpflegung bei:
Übernachtung im Doppelzimmer: 737 €
Übernachtung im Einzelzimmer: 817 €
Ohne Übernachtung: 617 € - Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise 14 Uhr
- der Kurs findet in englischer Sprache statt!
- zuzüglich Kurtaxe (2,50 € pro Person und Nacht)
Voraussetzungen:
• Erste Erfahrungen mit Hatha Yoga und Pranayama
Bitte noch nichts überweisen, bis ihr von uns hört!!
Freie Plätze: 4
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 737,00
Im Einzelzimmer: € 817,00
Ohne Übernachtung: € 617,00
Seid ihr auf der Suche nach einer erholsamen Auszeit im wunderschönen Harz? Dann sind unsere Yogaferien genau das Richtige für euch! Verbringt gemeinsam mit euren Kindern eine entspannte Zeit voller Yoga, Natur, spannenden Ausflügen und Erholung. Lasst den Alltag hinter euch und taucht ein in die Ruhe und Gelassenheit des Harzes. Freut Euch auf 9 helle Themenzimmer mit eigenem Bad, ein Tipi für die Kinder, den großen Garten und viel Gemeinschaft. Wir freuen uns darauf, euch bei uns begrüßen zu dürfen!
Nachdem die Kinder bei Bedarf ab 7:30 Uhr schon ein frühes Frühstück bekommen und die Erwachsenen sich noch am heißen Wasser laben, geht es für alle ab 08:30 Uhr für zwei Stunden zum Yoga. Dabei wird unsere zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin Cornelia die Kleinen in unserem großen Rundzelt im Garten spielerisch an das Yoga heranführen, während sich Clemens um die Großen kümmert.
Beim anschließenden leckeren Yogi-Brunch können wir uns dann austauschen und plaudern. Wir geben Euch dort auch viele Ausflugtipps für die Tagesgestaltung mit auf den Weg und werden sicherlich auch vieles davon gemeinsam unternehmen. Um 18:30 Uhr kommen wir dann zum warmen Abendessen wieder zusammen und lassen den Tag bei Lagerfeuer, Sauna, Kirtan oder ähnlichem ausklingen.
Das Wort Familie darf hier auch ganz weit verstanden werden, lasst uns alle zusammenkommen und die Zeit bei Yoga und gutem Essen mit oder ohne eigenen Kindern verbringen!
Leider könnt ihr aus technischen Gründen nur die Preise für Erwachsene und Jugendliche im Haus bei der Anmeldung sehen und auch nur eine Person pro Buchung anmelden. Bitte schreibt dann einfach unter Bemerkungen dazu, ob weitere Personen und wenn ja in welchem Alter dazugehören! Und ob sie im Haus oder im großen Zelt schlafen wollen. Wir melden uns dann so schnell wie möglich mit einem verbindlichen Gesamtpreisangebot bei Euch!
Das Kursangebot in Kürze
- 11.08. - 16.08.2026 (5 Übernachtungen)
- Kosten:
- für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren im Haus: 540 € im Doppelzimmer, 640 € im Einzelzimmer
- für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren bei Übernachtung im Zelt: 400 €
- für Kinder unter 12 Jahren im Haus oder im Zelt: 325 €
- für Kinder unter 3 Jahren pauschal: 100 €
- zuzüglich Kurtaxe: 2,50 € pro Tag - Inklusive Yogischer Vollverpflegung (Frühes Frühstück (nur für die Kinder... ;-)), Yogi-Brunch & warmes Abendessen)
- 12 Zeitstunden energetisch, kraftvolles Yoga für alle Level - mit Clemens Falke für die Erwachsenen und im eigenen Kinderspace für Kinder ab 4 Jahren
- Abendprogramm ja nach Wetterlage: Lagerfeuer, Stockbrot, Sauna, Taschenlampenwanderung, Kirtan...
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ab 12 Uhr
Voraussetzungen:
Der Kurs ist offen für alle.
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 540,00
Im Einzelzimmer: € 640,00
Ablauf der Seminare
Ein Yogaseminar (Retreat) ist immer etwas besonderes und einzigartiges. Es bietet jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer innerhalb der hier neu entstehenden Gruppe Raum zu sich zu kommen, sich neu zu ordnen, ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung und ein intensives in Kontakt kommen mit der Yogapraxis.
Wir bereiten zwar ein Programm vor, das allerdings keinesfalls in Stein gemeißelt ist - jeder Mensch und auch jede Gruppe ist sehr verschieden und darauf möchten wir eingehen. So ist jedes Seminar anders, auch für uns.
In jedem Seminar gibt es neben des themenbezogenen und individuell auf die Gruppe abgestimmten Unterrichts eine geführte Wanderung durch die schönen Harzer Wälder und Wiesen, eine leckere vegetarische Küche von unseren netten Köchinnen und Köchen, Freizeitstunden, die in Haus und Garten verbracht werden können - inspirierende Tage mit viel Entspannung in der Natur!
Ein typischer Tagesablauf:
Freitag (Anreise ab 14:00)
- 17:00 Yogastunde
- 18:30 Vegetarisches/Veganes Essen
- 20:00 Einführung, Vorstellungsrunde, Fragen und Antworten zum Thema
Samstag
- 08:30 Meditation
- 09:00 Yogastunde
- 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
- 12:30 Wanderung durch Wald und Wiesen oder individuelle Freizeit
- 15:30 Kleiner Snack "Zuhause"
- 16:30 Yogastunde
- 18:30 Vegetarisches/Veganes Abendessen
- 20:00 Meditation und/oder Mantrasingen
- 20:30 Individuelle Freizeit
Sonntag
- 08:30 Meditation
- 09:00 Yogastunde
- 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
- 13:00 Abreise
Bitte unbedingt mitbringen:
- Hausschuhe
- festes Schuhwerk
- Regenbekleidung
- Yogakleidung
Lokale Yoga-Kurse
Unsere wöchentlichen Kurse ohne Übernachtung finden immer in der Nebensaison, also zwischen November und Februar einmal pro Woche statt, bis auf die Schulferien und an Feiertagen. Die Kosten für den Kurs mit 12 Terminen zu je 2 Stunden betragen derzeit 240 €.
Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie bei regelmäßiger Teilnahme von uns die Teilnahmebescheinigung, die Sie einreichen können. Bitte wenden Sie sich bei Fragen zur Höhe des Zuschusses an ihre jeweilige Krankenkasse.
Termine und Anmeldung finden Sie oben auf dieser Seite unter "Unsere Yoga-Seminare".