Yoga
Yoga als spirituelle Praxis beinhaltet das Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen, die das Energieniveau des Individuums heben) - die Zusammenführung von Körper und Geist durch bewussten Atem.
Wie beim Ein- und Ausatmen wechseln Spannung und Entspannung einander ab und werden in der Tiefe erfahren.
Konzentration auf den Atem und den Körper sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil, der geübt werden kann und muss, um Yoga erfolgreich zu üben. Mit dem Erlernen der Konzentration wird Meditation möglich. Dafür nutzen wir auch Mantra Japa - das Rezitieren von heiligen Klängen und Versen aus dem Sanskrit.
Ernährung bietet die Grundlage für einen gesunden Körper und auch den Geist, in unseren Seminaren gibt es immer eine leckere vegetarische Küche, die auch eventuell zur Nachahmung inspiriert ... Siehe auch Kochkurse+Yoga
Wenn mensch in Kontakt mit der (eigenen) Natur kommt, Körper und Geist in Ruhe und Balance sind, entsteht innerer Frieden, Gesundheit und eine positive Lebenseinstellung.
Wir unterrichten Yoga in unserem Hause traditionell, authentisch und trotzdem modern und pragmatisch.
Alle Informationen, Termine und Preise zu unseren Kompaktseminaren über mehrere Tage mit Übernachtung und zu den lokalen Wochenkursen finden Sie weiter unten auf dieser Seite.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung, für nur rund 30 € kann man so alle Risiken und Ärger ausschließen. Hier ein Link zu einem Vergleichsportal: https://www.check24.de/reiseversicherung/sl/reiseruecktritt-ab/
Sind keine Zimmer mehr frei, ist es auch möglich unseren gemütlichen Zirkuswagen zu buchen. Dort gibt es allerdings nur eine Ofenheizung und das Bad ist etwas weiter entfernt. Falls das in Frage kommt, schreiben Sie uns einfach eine Email.
Unsere Yoga-Seminare
Das Kursangebot in Kürze:
Jederzeit und überall - Online-Yoga zur Fastenbegleitung!
- Kosten: einmalig 39 €
- 6 Yogastunden vom ersten Fastentag bis zum Fastenbrechen an Tag Sechs
- Yogastunden: Clemens Falke
Unsere digitalen Kurse haben wir für alle Menschen entwickelt, die aus zeitlichen und räumlichen Gründen nicht an unseren Vorort-Kursen teilnehmen können.
Die sechs Yogastunden bauen aufeinander auf, so dass auch Anfänger problemlos mitmachen können und sind speziell auf die Fastenzeit abgestimmt. Ursprünglich sind sie Bestandteil unseres Online-Fastenkurses, können hier aber ganz separat gebucht werden.
Wenn Sie dieses Paket gebucht haben, können Sie es zeitlich unbegrenzt nutzen.
Achtung: aus technischen Gründen werden Sie bei der Anmeldung gebeten, ein Startdatum angegeben. Bitte geben Sie dort einfach irgendein Datum an, Sie können den Kurs auf jeden Fall nach der Buchung sofort nutzen und finden die Videos in Ihrem Login-Bereich auf Villa Viriditas!
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Preis 6 Online-Yogastunden zum Fasten: € 39,00
Das Kursangebot in Kürze
- 31.10.2023 - 20.02.2024 - 12 Termine
- Kosten: 240 € (Bezuschussung durch Krankenkasse ist genehmigt)
- Dienstags 17:30 - 19:30 Uhr
- Bestandteile des Unterrichts sind wie immer Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, Mantras und natürlich jede Menge Spaß und Freude. Durch die 12 x 2 Stunden Einheiten haben wir in der geschlossenen Gruppe viel Zeit auf individuelle Fragen und Bedürfnisse einzugehen.
- Termine:
31.10.23
07.11.23
14.11.23
21.11.23
28.11.23
12.12.23
09.01.24
16.01.24
23.01.24
30.01.24
13.02.24
20.02.24
Voraussetzungen:
Für Wiedereinsteiger und Übende
Freie Plätze: 4
Produktauswahl:
Kursgebühr: € 240,00
Das Kursangebot in Kürze
- 02.11.2023 - 22.02.2024 - 12 Termine
- Kosten: 240 € (Bezuschussung durch Krankenkasse ist genehmigt)
- Donnerstags 17:30 - 19:30 Uhr
- Bestandteile des Unterrichts sind zum einen Yoga Asanas (Übungen), Pranayamas (Atemkontrolle), Mudras (Handhaltungen u.a.), Bandhas (Verschlüsse), Mantras (Klänge) und natürlich jede Menge Spaß und Freude am Üben.
- Durch die 12 x 2 Stunden Einheiten haben wir in der geschlossenen Gruppe viel Zeit auf individuelle Fragen und Bedürfnisse einzugehen.
- Termine:
02.11.23
09.11.23
16.11.23
23.11.23
30.11.23
14.12.23
11.01.24
18.01.24
25.01.24
01.02.24
15.02.24
22.02.24
Voraussetzungen:
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Freie Plätze: 9
Produktauswahl:
Kursgebühr: € 240,00
Das Kursangebot in Kürze
- 15. -17. Dezember 2023
- Kosten: 410 € Übernachtung im Doppel- bis Dreibettzimmer oder Zirkuswagen inkl. Verpflegung und Kursgebühr;
450 € im Einzelzimmer (nur begrenzt verfügbar!) - Anreise ab 12 Uhr, spätestens 15 Uhr
- Abreise 14 Uhr
- ca. 10 Zeitstunden Yoga mit Michael Stewart, Kirtan am Samstag Abend
- der Kurs findet in englischer Sprache statt!
- Zuzüglich Kurtaxe (2,50 € pro Person und Nacht)
Ich bin immer sehr froh, meinen Lehrer Michael Stewart bei uns im Haus zu haben. Meine Empfehlung! Er gibt in diesem Kurs eine umfangreiche Einführung in Shanta Vira Yoga, das Yoga des friedvollen Kriegers. Und bereitet uns dabei auf die Herausforderungen der nahenden dunklen Winterzeit vor.
In this weekend together we will have an opportunity to dive deeply into the practices that make Shanta Vira Yoga a specific yoga system to serve each of you in the world today. Our weekend will include all the elements of Shanta Vira Yoga.
The Three pillars of Shanta Vira Yoga: Tantric Hatha Yoga, Creativity and Community will be revealed with practices over the course of the weekend to give each of you a clear perspective on how this system will support you as a ‘house holder” practitioner and Yogi preparing for the Winter with all that it brings.
There will be a series of offerings included in this weekends explorations. Tantric Hatha Yoga is where each of you will have an opportunity to meet, nurture and prepare yourself for the weeks ahead. In these workshop type classes you have enough time to fully understand the Asana, Pranayama, Mantras and Mudras that will best support you for the season of sharing, expenditure of energy and darkness to follow.
The Creativity part of Shanta Vira Yoga will deepen one of your most human qualities; the ability to adapt, transform and re-create as is necessary. This vital aspect of SVY is especially valuable when we encounter familiar situations; like family gatherings, holidays and the impending winter. How do we adapt, when everything seems as it has always been?
Finally the Community aspect of Shanta Vira Yoga will allow each of you to fully embrace the community, of your choosing by integrating yourself fully while keeping your; healthy, safe boundaries. Now more then ever it is so important for us to integrate and keep clear boundaries.
This entire weekend retreat has been designed, specifically to allow each of us to nurture ourselves, while preparing for whats ahead. I look forward to sharing with you all. Come with an Open Mind and Leave with an Open Heart.
Jai Shri Ma
Voraussetzungen:
- Erfahrungen mit Hatha Yoga und Pranayama
- Englischkenntnisse
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 410,00
Im Einzelzimmer: € 450,00
Das Kursangebot in Kürze
- 05.01. - 07.01.2024
- Kosten: 335 € im Doppelzimmer, 375 € im Einzelzimmer, 260 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
- Inklusive Yogischer Vollverpflegung
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ab 12 Uhr
- ca. 10 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke
- Für Anfänger und Wiedereinsteiger!
In diesem Kurs geht es im besonderen darum, die spezielle Zeitqualität nach Weihnachten, Silvester und den Rauhnächten zu nutzen, neu gewonnene Wünsche und Einsichten ins Leben zu bringen. Das intensive Wochenende mit Yoga, Meditation und Mantra Singen soll uns dabei unterstützen.
Voraussetzungen:
Der Kurs ist offen für alle.
Freie Plätze: ausgebucht
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 335,00
Im Einzelzimmer: € 375,00
Das Kursangebot in Kürze
- 12.01. - 14.01.2024
- Kosten: 335 € im Doppelzimmer, 375 € im Einzelzimmer, 260 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
- Inklusive Yogischer Vollverpflegung
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ab 12 Uhr
- ca. 10 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke
- Für Anfänger und Wiedereinsteiger!
Da das erste Wochenende so schnell ausgebucht war, haben wir uns entschlossen noch eines dieser Art anzubieten.
In diesem Kurs geht es im besonderen darum, die spezielle Zeitqualität nach Weihnachten, Silvester und den Rauhnächten zu nutzen, neu gewonnene Wünsche und Einsichten ins Leben zu bringen. Das intensive Wochenende mit Yoga, Meditation und Mantra Singen soll uns dabei unterstützen.
Voraussetzungen:
Der Kurs ist offen für alle.
Freie Plätze: 6
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 335,00
Im Einzelzimmer: € 375,00
Das Kursangebot in Kürze
- 16.07. - 21.07.2024 (5 Übernachtungen)
- Kosten:
- für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren im Haus: 540 € im Doppelzimmer, 640 € im Einzelzimmer
- für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren bei Übernachtung im Zelt: 400 €
- für Kinder unter 12 Jahren im Haus oder im Zelt: 325 €
- für Kinder unter 3 Jahren pauschal: 100 €
- zuzüglich Kurtaxe: 2,50 € pro Tag - Inklusive Yogischer Vollverpflegung (Frühes Frühstück (nur für die Kinder... ;-)), Yogi-Brunch & warmes Abendessen)
- 12 Zeitstunden Yoga - mit Clemens Falke für die Erwachsenen und mit Cornelia Künstler für Kinder ab 4 Jahren
- Abendprogramm ja nach Wetterlage: Lagerfeuer, Stockbrot, Sauna, Taschenlampenwanderung, Kirtan...
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ab 12 Uhr
Das Wort Familie darf hier ganz weit verstanden werden, lasst uns alle zusammenkommen und die Zeit bei Yoga und gutem Essen mit oder ohne eigenen Kindern verbringen!
Nachdem die Kinder bei Bedarf ab 7:30 Uhr schon ein frühes Frühstück bekommen und die Erwachsenen sich noch am heißen Wasser laben, geht es für alle ab 08:30 Uhr für zwei Stunden zum Yoga. Dabei wird unsere zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin Cornelia die Kleinen in unserem großen Rundzelt im Garten spielerisch an das Yoga heranführen, während sich Clemens um die Großen kümmert.
Beim anschließenden leckeren Yogi-Brunch können wir uns dann austauschen und plaudern. Wir geben Euch dort auch viele Ausflugtipps für die Tagesgestaltung mit auf den Weg und werden sicherlich auch vieles davon gemeinsam unternehmen. Um 18:30 Uhr kommen wir dann zum warmen Abendessen wieder zusammen und lassen den Tag bei Lagerfeuer, Sauna, Kirtan oder ähnlichem ausklingen.
Leider könnt ihr aus technischen Gründen nur die Preise für Erwachsene und Jugendliche im Haus bei der Anmeldung sehen und auch nur eine Person pro Buchung anmelden. Bitte schreibt dann einfach unter Bemerkungen dazu, ob weitere Personen und wenn ja in welchem Alter dazugehören! Und ob sie im Haus oder im großen Zelt schlafen wollen. Wir melden uns dann so schnell wie möglich mit einem verbindlichen Gesamtpreisangebot bei Euch!
Voraussetzungen:
Der Kurs ist offen für alle.
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 540,00
Im Einzelzimmer: € 640,00
Ablauf der Seminare
Ein Yogaseminar (Retreat) ist immer etwas besonderes und einzigartiges. Es bietet jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer innerhalb der hier neu entstehenden Gruppe Raum zu sich zu kommen, sich neu zu ordnen, ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung und ein intensives in Kontakt kommen mit der Yogapraxis.
Wir bereiten zwar ein Programm vor, das allerdings keinesfalls in Stein gemeißelt ist - jeder Mensch und auch jede Gruppe ist sehr verschieden und darauf möchten wir eingehen. So ist jedes Seminar anders, auch für uns.
In jedem Seminar gibt es neben des themenbezogenen und individuell auf die Gruppe abgestimmten Unterrichts eine geführte Wanderung durch die schönen Harzer Wälder und Wiesen, eine leckere vegetarische Küche von unseren netten Köchinnen und Köchen, Freizeitstunden, die in Haus und Garten verbracht werden können - inspirierende Tage mit viel Entspannung in der Natur!
Ein typischer Tagesablauf:
Freitag (Anreise ab 14:00)
- 17:00 Yogastunde
- 18:30 Vegetarisches/Veganes Essen
- 20:00 Einführung, Vorstellungsrunde, Fragen und Antworten zum Thema
Samstag
- 08:30 Meditation
- 09:00 Yogastunde
- 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
- 12:30 Wanderung durch Wald und Wiesen oder individuelle Freizeit
- 15:30 Kleiner Snack "Zuhause"
- 16:30 Yogastunde
- 18:30 Vegetarisches/Veganes Abendessen
- 20:00 Meditation und/oder Mantrasingen
- 20:30 Individuelle Freizeit
Sonntag
- 08:30 Meditation
- 09:00 Yogastunde
- 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
- 13:00 Abreise
Bitte unbedingt mitbringen:
- Hausschuhe
- festes Schuhwerk
- Regenbekleidung
- Yogakleidung
Lokale Yoga-Kurse
Unsere Kurse ohne Übernachtung finden nur noch in der Nebensaison, also zwischen November und Februar einmal pro Woche statt, bis auf die Schulferien und an Feiertagen.
Bei Interesse schreiben Sie uns am besten einfach eine Email, wir werden Sie dann rechtzeitig vor Kursstart informieren.