Yoga Seminare im Harz

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Yoga

Yoga als spirituelle Praxis beinhaltet das Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen, die das Energieniveau des Individuums heben) - die Zusammenführung von Körper und Geist durch bewussten Atem.

Wie beim Ein- und Ausatmen wechseln Spannung und Entspannung einander ab und werden in der Tiefe erfahren. 

Konzentration auf den Atem und den Körper sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil, der geübt werden kann und muss, um Yoga erfolgreich zu üben. Mit dem Erlernen der Konzentration wird Meditation möglich. Dafür nutzen wir auch Mantra Japa - das Rezitieren von heiligen Klängen und Versen aus dem Sanskrit.

Ernährung bietet die Grundlage für einen gesunden Körper und auch den Geist, in unseren Seminaren gibt es immer eine leckere vegetarische Küche, die auch eventuell zur Nachahmung inspiriert ... Siehe auch Kochkurse+Yoga

Wenn mensch in Kontakt mit der (eigenen) Natur kommt, Körper und Geist in Ruhe und Balance sind, entsteht innerer Frieden, Gesundheit und eine positive Lebenseinstellung.

Wir unterrichten Yoga in unserem Hause traditionell, authentisch und trotzdem modern und pragmatisch.

Alle Informationen, Termine und Preise zu unseren Kompaktseminaren über mehrere Tage mit Übernachtung und zu den lokalen Wochenkursen finden Sie weiter unten auf dieser Seite.

Sind keine Zimmer mehr frei, ist es auch möglich unseren gemütlichen Zirkuswagen zu buchen. Dort gibt es allerdings nur eine Ofenheizung und das Bad ist etwas weiter entfernt. Falls das in Frage kommt, schreiben Sie uns einfach eine Email.

Unsere Yoga-Seminare

Online-Yoga zur Fastenbegleitung

Das Kursangebot in Kürze:

Jederzeit und überall - Online-Yoga zur Fastenbegleitung!

  • Kosten: einmalig 39 €
  • 6 Yogastunden vom ersten Fastentag bis zum Fastenbrechen an Tag Sechs
  • Yogastunden: Clemens Falke

Unsere digitalen Kurse haben wir für alle Menschen entwickelt, die aus zeitlichen und räumlichen Gründen nicht an unseren Vorort-Kursen teilnehmen können.

Die sechs Yogastunden bauen aufeinander auf, so dass auch Anfänger problemlos mitmachen können und sind speziell auf die Fastenzeit abgestimmt. Ursprünglich sind sie Bestandteil unseres Online-Fastenkurses, können hier aber ganz separat gebucht werden.

Wenn Sie dieses Paket gebucht haben, können Sie es zeitlich unbegrenzt nutzen.

Achtung: aus technischen Gründen werden Sie bei der Anmeldung gebeten, ein Startdatum angegeben. Bitte geben Sie dort einfach irgendein Datum an, Sie können den Kurs auf jeden Fall nach der Buchung sofort nutzen und finden die Videos in Ihrem Login-Bereich auf Villa Viriditas!



Freie Plätze: genug

Produktauswahl:
Preis 6 Online-Yogastunden zum Fasten: € 39,00

Shanta Vira Yoga Retreat mit Michael Stewart

Das Kursangebot in Kürze

  •     16. -18. Dezember 2022
  •     Kosten: 179 € Übernachtung im Doppelzimmer inkl. Verpflegung 
  •     Kursgebühr Michael Stewart 185 €
  •     Anreise ab 12 Uhr, spätestens 15 Uhr
  •     Abreise 14 Uhr
  •     ca. 10 Zeitstunden Yoga mit Michael Stewart, Kirtan am Samstag Abend
  •     der Kurs findet in englischer Sprache statt!

Ich bin immer sehr froh, meinen Lehrer Michael Stewart bei uns im Haus zu haben. Meine Empfehlung! Er gibt in diesem Kurs eine umfangreiche Einführung in Shanta Vira Yoga, Das Yoga des friedvollen Kriegers.

In this weekend together we will have an opportunity to dive deeply into the practices that make Shanta Vira Yoga a specific yoga system to serve each of you in the world today. Our weekend will include all the elements of Shanta Vira Yoga.

The Three pillars of Shanta Vira Yoga :Tantric Hatha Yoga, Creativity and Community will be revealed with practices over the course of the weekend to give each of you a clear perspective on how this system will support you as a ‘house holder” practitioner and Yogi preparing for the Winter with all that it brings.

There will be a series of offerings included in this weekends explorations. Tantric Hatha Yoga is where each of you will have an opportunity to meet, nurture and prepare yourself for the weeks ahead. In these workshop type classes you have enough time to fully understand the Asana, Pranayama, Mantras and Mudras that will best support you for the season of sharing, expenditure of energy and darkness to follow.

The Creativity part of Shanta Vira Yoga will deepen one of your most human qualities; the ability to adapt, transform and re-create as is necessary. This vital aspect of SVY is especially valuable when we encounter familiar situations; like family gatherings, holidays and the impending winter. How do we adapt, when everything seems as it has always been?

Finally the Community aspect of Shanta Vira Yoga will allow each of you to fully embrace the community, of your choosing by integrating yourself fully while keeping your; healthy, safe boundaries. Now more then ever it is so important for us to integrate and keep clear boundaries.

This entire weekend retreat has been designed, specifically to allow each of us to nurture ourselves, while preparing for whats ahead. I look forward to sharing with you all. Come with an Open Mind and Leave with an Open Heart.

Jai Shri Ma

Voraussetzungen:
• Erfahrungen mit Hatha Yoga und Pranayama



Freie Plätze: ausgebucht

Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 364,00

Yoga Wochenende – Für Anfänger  / Wiedereinsteiger

Das Kursangebot in Kürze

  • 06.01. - 08.01.2023
  • Kosten: 335 € im Doppelzimmer, 375 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
  • Abreise 13 Uhr
  • Inklusive vegetarischer Bio-Vollverpflegung
  • 8 Zeitstunden Yoga mit Clemens Falke
  • Eine geführte Wanderung

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die eine regelmäßige Praxis für sich entwickeln wollen. Oft ist es ja so, dass man sich vornimmt Yoga zu praktizieren, aber irgendwie setzt es sich im Alltag aus den unterschiedlichsten Gründen dann doch nicht durch.

In diesem intensiven Kurs lernst Du, wie und wodurch die Übungen wirken und was Dich durch den Alltag trägt.

Techniken sind Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Energie und Atemübungen), Mudras (Siegel, Haltungen) und Bandhas (Verschlüsse), sowie Meditation und Entspannung.

  • Bewusstmachen des Körpers und des natürlichen Atems
  • Erlernen oder Vertiefen einiger wichtiger Grundstellungen / Das Wesen und Wirken der Asanas (Körperstellungen)
  • Erklärung und Erlernen / Vertiefen der yogischen Atmungstechniken
  • Durchführung und Wirkungsweise von Entspannungstechniken


Freie Plätze: 9

Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 335,00
Im Einzelzimmer: € 375,00

Yoga intensiv - Asana, Mudra, Bandha, Mantra

Das Kursangebot in Kürze

  • 23.08. - 27.08.2023
  • Kosten: 605 € im Doppelzimmer, 685 € im Einzelzimmer, 455 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
  • Inklusive Yogischer Vollverpflegung
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
  • Abreise ab 12 Uhr
  • ca. 18 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke
  • Für Praktizierende und Wiedereinsteiger!

In diesem Workshop über 5 Tage lernst Du Deine Yoga Praxis zu vertiefen.

Es geht in diesem Kurs im besonderen darum, die Ausrichtung des Körpers in den Asanas zu verbessern und zu verstehen und den Atem jederzeit wahrzunehmen. Du lernst, konzentriert an Deiner Ausrichtung zu arbeiten. Die Übungsreihen unterstützen den Fluss der Energie im Körper dadurch, dass Asana (Körperhaltung), Mudra (Hand- und Körperhaltungen zur Unterstützung des Energieflusses), Bandhas (Körperverschlüsse), und Mantras richtig angewandt Einfluss auf die Chakren (Energiezentren) nehmen.

Du erfährst wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und wie sich in schon so verhältnismäßig kurzer Zeit vieles in Dir verändern kann. Zu den offensichtlich positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität der Faszien des Körpers. Es steigert die Konzentration, bringt mehr Geduld, entgiftet den Körper, steigert das Selbstvertrauen, gleicht den Hormonhaushalt aus, schärft die Intuition und vieles mehr.

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches Dich in Dein volles Potenzial bringt. Um diese Dinge umzusetzen braucht Du Sadhana, tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis. Dieser Kurs ist dafür gedacht Dich darin zu unterstützen. Durch die wiederkehrende regelmäßige Praxis kannst Du Dich selbst und Deine Möglichkeiten neu entdecken.

Es werden auch täglich am Abend Meditation, Reflexion oder Tiefenentspannung (Yoga Nidra) angeboten.

Eine allumfassende Yogapraxis für übende SchülerInnen und WiedereinsteigerInnen.

Voraussetzungen:

Es ist von Vorteil, schon einmal einen Yoga Kurs gemacht zu haben, ein paar Grundstellungen kennengelernt zu haben und evtl. die Pranayamas (Atem und Energieübungen) Kaphalabhati und die Wechselatmung schon mal gemacht zu haben. Der Rest ergibt sich von selbst ;)



Freie Plätze: genug

Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 605,00
Im Einzelzimmer: € 685,00

Ablauf der Seminare

Ein Yogaseminar (Retreat) ist immer etwas besonderes und einzigartiges. Es bietet jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer innerhalb der hier neu entstehenden Gruppe Raum zu sich zu kommen, sich neu zu ordnen, ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung und ein intensives in Kontakt kommen mit der Yogapraxis.

Wir bereiten zwar ein Programm vor, das allerdings keinesfalls in Stein gemeißelt ist - jeder Mensch und auch jede Gruppe ist sehr verschieden und darauf möchten wir eingehen. So ist jedes Seminar anders, auch für uns. 

In jedem Seminar gibt es neben des themenbezogenen und individuell auf die Gruppe abgestimmten Unterrichts eine geführte Wanderung durch die schönen Harzer Wälder und Wiesen, eine leckere vegetarische Küche von unseren netten Köchinnen und Köchen, Freizeitstunden, die in Haus und Garten verbracht werden können - inspirierende Tage mit viel Entspannung in der Natur!

Ein typischer Tagesablauf:

Freitag (Anreise ab 14:00)

  • 17:00 Yogastunde
  • 18:30 Vegetarisches/Veganes Essen
  • 20:00 Einführung, Vorstellungsrunde, Fragen und Antworten zum Thema

Samstag

  • 08:30 Meditation
  • 09:00 Yogastunde
  • 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
  • 12:30 Wanderung durch Wald und Wiesen oder individuelle Freizeit
  • 15:30 Kleiner Snack "Zuhause"
  • 16:30 Yogastunde
  • 18:30 Vegetarisches/Veganes Abendessen
  • 20:00 Meditation und/oder Mantrasingen
  • 20:30 Individuelle Freizeit

Sonntag

  • 08:30 Meditation
  • 09:00 Yogastunde
  • 11:00 Brunch, Vegetarisches/Veganes Buffet
  • 13:00 Abreise

Bitte unbedingt mitbringen:

  • Hausschuhe
  • festes Schuhwerk
  • Regenbekleidung
  • Yogakleidung

 

 

Lokale Yoga-Kurse

Unsere Kurse ohne Übernachtung finden nur noch in der Nebensaison, also zwischen November und Februar einmal pro Woche statt, bis auf die Schulferien und an Feiertagen.

Bei Interesse schreiben Sie uns am besten einfach eine Email, wir werden Sie dann rechtzeitig vor Kursstart informieren.