Yoga intensiv - Asana, Mudra, Bandha, Mantra

Das Kursangebot in Kürze

• 23.08. - 27.08.2023
• Kosten: 605 € im Doppelzimmer, 685 € im Einzelzimmer, 455 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
• Inklusive Yogischer Vollverpflegung
• Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
• Abreise ab 12 Uhr
• ca. 18 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke
• Für Praktizierende und Wiedereinsteiger!

In diesem Workshop über 5 Tage lernst Du Deine Yoga Praxis zu vertiefen.

Es geht in diesem Kurs im besonderen darum, die Ausrichtung des Körpers in den Asanas zu verbessern und zu verstehen und den Atem jederzeit wahrzunehmen. Du lernst, konzentriert an Deiner Ausrichtung zu arbeiten. Die Übungsreihen unterstützen den Fluss der Energie im Körper dadurch, dass Asana (Körperhaltung), Mudra (Hand- und Körperhaltungen zur Unterstützung des Energieflusses), Bandhas (Körperverschlüsse), und Mantras richtig angewandt Einfluss auf die Chakren (Energiezentren) nehmen.

Du erfährst wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und wie sich in schon so verhältnismäßig kurzer Zeit vieles in Dir verändern kann. Zu den offensichtlich positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität der Faszien des Körpers. Es steigert die Konzentration, bringt mehr Geduld, entgiftet den Körper, steigert das Selbstvertrauen, gleicht den Hormonhaushalt aus, schärft die Intuition und vieles mehr.

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches Dich in Dein volles Potenzial bringt. Um diese Dinge umzusetzen braucht Du Sadhana, tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis. Dieser Kurs ist dafür gedacht Dich darin zu unterstützen. Durch die wiederkehrende regelmäßige Praxis kannst Du Dich selbst und Deine Möglichkeiten neu entdecken.

Es werden auch täglich am Abend Meditation, Reflexion oder Tiefenentspannung (Yoga Nidra) angeboten.

Eine allumfassende Yogapraxis für alle, die daran interessiert sind, ihre Yogapraxis zu vertiefen.

Voraussetzungen:

Es ist von Vorteil, schon einmal einen Yoga Kurs gemacht zu haben, ein paar Grundstellungen kennengelernt zu haben und evtl. die Pranayamas (Atem und Energieübungen) Kaphalabhati und die Wechselatmung schon mal gemacht zu haben. Der Rest ergibt sich von selbst ;)

Preis im Doppelzimmer

€ 605,00

Preis im Einzelzimmer

€ 685,00