Onlinekurs: Online Yoga Wochenende für Wiedereinsteiger / fortgeschrittene Anfänger

Das Kursangebot in Kürze

•     Kosten: 60 €
•     6 Zeitstunden Yoga mit Clemens Falke (26. - 28.02.2021)
  • Freitag 16:00 - 18:00 Uhr
  • Samstag 9:00 - 11:00 Uhr
  • Sonntag 9:00 - 11:00 Uhr

Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs für alle, die schon mal einen Kurs bei uns oder bei anderen Lehrern gemacht haben, als weiterführender Kurs nach dem Beginner Kurs oder als Auffrischung für alle die nicht zum Üben kommen oder gekommen sind ;) Nicht immer kann mensch das Üben von Yoga in den Alltag integrieren. Versuche es wieder!

Auch geht es darum, das (wo auch immer) Erlernte weiterhin umzusetzen und in eine eigene, eventuell sogar tägliche Praxis umzusetzen. 
 

Inhalte sind unter anderem:

• Bewusstmachen des Körpers und des natürlichen Atems
• Erlernen oder Vertiefen des Sonnengrußes (Surya Namaskar, Sonnengebet) mit genauer Ausrichtung in den Positionen
• Erklärung und Erlernen / Vertiefen der yogischen Atmung
• Erlernen / Wiederholen von Nadi Shodhana Wechselatmung
• Das Wesen und Wirken der Asanas (Körperstellungen)
• Durchführung und Wirkungsweise von Entspannungstechnik

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, damit Clemens, so weit es der kleine Bildschirm zulässt, Euch auch alle gut korrigieren kann.
 

Voraussetzungen:

• Ein Anfängerkurs in Yoga

Standardpreis

€ 60,00