Heilfasten vor Ostern - 10 Fastentage

Das Kursangebot in Kürze:

• Heilfasten vor Ostern: 06.03. - 17.03.2024 (11 Übernachtungen)
• Kosten: 1.165 € im Doppelzimmer, 1.385 € im Einzelzimmer
• Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
• Abreise ca. 10:30 Uhr
• Inklusive Bio Fasten-Vollverpflegung
• Individuelles Eingangsgespräch
• Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
• Tägliche Wanderungen und Entspannungsübungen
• 8 Yogastunden
• 1x Besuch der hauseigenen Sauna im Preis enthalten
• Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht.

In diesem Kurs wird gemeinsam 10 Tage gefastet, so dass noch deutlichere heilende Effekte auftreten können als beim präventiven Fasten für Gesunde über fünf Tage. Auch bezüglich des Eiweißstoffwechsels hat das Fasten positive Effekte: Defektenzyme, überflüssiges Struktureiweiß, Antigen-Antikörperkomplexe werden entsorgt. Durch Zugabe kleiner Mengen von Kohlehydraten (Obst-, Gemüsesäfte, Honig) wird bei den bekannten kohlehydratmodifizierten Fastenmethoden der Eiweißverbrauch gegenüber einer Nulldiät um ca. 50% gesenkt. Selbst ein Zuwachs an Muskelkraft und eine deutliche Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sind bei gleichzeitigem Ausdauertraining während des Fastens möglich.

Deshalb bewegen wir uns regelmäßig beim Yoga und beim Wandern - das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.

Preis im Doppelzimmer

€ 1.165,00

Preis im Einzelzimmer

€ 1.385,00

Ohne Übernachtung

€ 780,00