Fastenwandern im Harz

Skip to main content

Fasten...

... ist nicht nur eine im Laufe der Evolution vom Menschen durch ungewollte Hungerzeiten verinnerlichte Erfahrung, sondern ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. In allen Kulturen dieser Erde wird es erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung und Heilung betrieben.

Nehmen Sie sich eine Auszeit, in der sie sich, fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens, voll und ganz ihrer Gesundheit und ihrer Erholung widmen! Die Zeit des Fastens bietet auf wunderbare Weise eine Art "Reset"-Knopf, hier lassen sich auch für die spätere Lebensgestaltung neue Weichen stellen.

Wir bieten in der Villa Viriditas ein liebevoll gestaltetes Fastenwanderangebot, begleitet von individuell zusammengestellten Anwendungen aus unserem Heilpraktiker-Programm, täglichen Yoga-Stunden bei dem erfahrenen Yogalehrer und Physiotherapeuten Clemens Falke und abendlichen Entspannungsübungen.

Die zertifizierte Fastenleiterin (AGL) und Heilpraktikerin Britta Lüerßen betreut Sie bei unseren Fastenwanderangeboten im schönen Harz.

Wir legen großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre in kleinen Gruppen zwischen sechs und maximal 12 Personen. Während der Fastenkurse gibt es auch keine anderen Gäste in unserem Haus.

Was passiert beim Fasten? Der Körper stellt sich Stück für Stück um auf den sogenannten Fastenstoffwechsel. Schon nach kurzer Zeit bleibt auch der Hunger aus und der Körper verbraucht vermehrt Fett und weniger Eiweiß. Der ganze Körper bis auf die Zellebene hinunter ist beim Fasten von der Verdauungsarbeit befreit und hat so Zeit zum "Aufräumen". Man könnte es als eine Art  "inneren Arzt" beschreiben, der nun seine Reparaturprogramme ausführt.

Leichte Bewegung an der frischen Luft fördert diese Prozesse. Ein Effekt, der in der neueren Wissenschaft als Biophilia beschrieben wird und in der japanischen Kultur als Shinrin-Yoku (Waldbaden) bekannt ist, kommt hier noch hinzu. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass der Aufenthalt in der Natur und speziell im Wald eine gesundheitsfördernde Wirkung hat - über die chemische Wirkung der Pflanzenbotenstoffe, aber auch über psychologische Mechanismen.

Unsere Kurse

Wir bieten vorrangig Buchinger-Fastenkurse mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten an, bei denen keine feste Nahrung aufgenommen wird. Aber auch Basenfasten und Veganes Intervallfasten stehen auf unserem Programm, bei denen wir nur auf bestimmte Lebensmittel verzichten, also "fasten", aber nicht in den Fastenstoffwechsel kommen.

Unsere Fastenkurse gibt es in verschiedenen Längen von 6 bis 11 Übernachtungen und können teils auch aufeinander aufbauend gebucht werden, z.B. Buchinger-Fasten mit anschließendem Basenfasten für die Aufbautage. Bei einigen Kursen ist auch eine Heilpraktiker-Leistung im Preis inklusive, Informationen dazu finden sich immer in der Programmbeschreibung des jeweiligen Kurses. Unter dem Menüpunkt "Heilpraktiker" können Sie sich über die angebotenen Methoden informieren.

Fasten "Pur" (6 Übernachtungen / ab 470€)

Beim Fasten "Pur" begleiten wir Sie durch die fünf Fastentage, Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Dieser Kurs eignet sich vor allem für erfahrene Faster.

Fasten "Deluxe" (8 Übernachtungen / ab 700€)

Bei diesem Kurs verbringen wir nicht nur die fünf Kernfastentage miteinander, sondern auch einen Entlastungstag und anderthalb Aufbautage, um so ganz besonders sanft und bewusst in das Fasten hinein und aus dem Fasten wieder herauszukommen. Vor allem der richtige Nahrungsaufbau nach dem Fasten ist immens wichtig, um die wohltuende Wirkung des Fastens auch langfristig erhalten zu können. Durch die Vor- und Nachbetreuung eignet sich dieser Kurs vor allem für Menschen, die vorher noch keine Fastenerfahrung gemacht haben.

Die anteiligen Kosten für die Yogastunden im Rahmen der Fastenwoche Deluxe sind als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen und werden bis zu 80% erstattet!

Fasten "Fit durch den Sommer" (7 Übernachtungen )

Dieser Kurs wendet sich speziell an sportlich aktive Menschen und ist einen Tag länger als die Pur-Variante. Hier begleiten wir Sie durch sechs Fastentage, Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt.

Fasten "Lang" (11 Übernachtungen )

Hier wird gemeinsam 10 Tage gefastet, so dass noch deutlichere heilende Effekte auftreten können als beim präventiven Fasten für Gesunde über fünf Tage.

Egal für welchen Kurs Sie sich entscheiden - jeder Teilnehmer bekommt am Anreisetag ein individuelles Eingangsgespräch, um zusammen mit der Fastenleiterin die persönlichen gesundheitlichen Ziele und die dafür geeigneten Anwendungen (z.B. Fußreflexzonen-, Breußmassagen, Reiki, Shiatsu, Bachblütentherapie, Familienstellen, siehe "Heilpraktiker") abzustimmen. Neben diesen Anwendungen, täglichen Yogastunden, angeleiteten Abendentspannungen und Wanderungen gibt es umfangreiche Informationen zum Fasten und zur Ernährung in verschiedenen Fachvorträgen.

Die Teilnehmer können ihre freie Zeit beim täglichen Leberwickel, basischen Fußbädern, in der kleinen hauseigenen Sauna oder bei schönem Wetter im großen Garten verbringen. Jeder Tag klingt mit einer Entspannungseinheit aus - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditationen, Traumreisen, Yoga Nidra oder Meditationen lassen auch den gestressten Geist immer wieder zur Ruhe kommen.

Tagesablauf

Nach einem morgendlichen heißen Wasser, auf Zimmer gebracht, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch mit Tee, Zitronenschnitzen und bei Bedarf einem Löffel Honig wird der Tagesablauf besprochen. Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer.

Sie bekommen viele praktische Anleitungen zum Fastenablauf: das Glaubern, Wissenswertes zum Fastenstoffwechsel, die Funktion des Leberwickels, morgendliche Kreislaufgymnastik und Bürstenmassagen, Kneippsche Güsse, basische Fußbäder und der richtige Kostaufbau in den Tagen nach dem Fasten werden Ihnen hier lebensnah vermittelt.

An den Abenden geben wir Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken an die Hand, so können Sie ganz für sich entscheiden, welche davon am besten zu Ihnen passen und am besten auch in der Zukunft in Ihren Alltag integriert werden können.

Alle Zutaten für die Mahlzeiten an den Entlastungs- und Aufbautagen, für die mittägliche Gemüsebrühe, die abendlichen Säfte und die Fastentees kommen aus kontrolliert biologischem Anbau. Bei der täglichen persönlichen Auswahl der Fastentees berät Sie die Kursleiterin und kann dabei auf Ihre ganz speziellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

Im Kurspreis enthalten:

Fastenwandern nach Buchinger mit Yoga und naturheilkundlicher Begleitung

  • Fasten-Vollverpflegung, bzw. Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag in der Variante "Deluxe" oder beim Basen- und Vegan Fasten
  • Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Je nach Programmbeschreibung Heilpraktiker-Behandlungen
  • Tägliche Yogastunden mit Clemens Falke
  • Tägliche geführte Wanderungen
  • Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Nutzung der hauseigenen Sauna

Unsere kommenden Kurse

Fit durch den Frühling - Deluxe

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Deluxe": 14.04. - 22.04.2021
  • Kosten: 700 € im Doppelzimmer, 770 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive einer Anwendung aus dem Heilpraktikerbereich
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung und Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 
  • Die anteiligen Kosten für die Yogastunden sind als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen und werden bis zu 80% erstattet!


Raus mit dem Wintermief, rein mit frischer Luft, Energie und Inspirationen! In unserem Fastenkurs im Frühling wollen wir uns gemeinsam bei den Yogastunden und den gemeinsamen Wanderungen rundumerneuern und frische Energie tanken. Die Natur macht es uns vor und das frische Grün erwacht, wir machen mit! Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 1

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 700,00
Im Einzelzimmer: € 770,00

Fit durch den Frühling - Pur II
Das Kursangebot in Kürze:
  • "Pur": 04.05. - 10.05.2021
  • Kosten: 470 € im Doppelzimmer, 520 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Raus mit dem Wintermief, rein mit frischer Luft, Energie und Inspirationen! In unserem Fastenkurs im Frühling wollen wir uns gemeinsam bei den Yogastunden und den gemeinsamen Wanderungen rundumerneuern und frische Energie tanken. Die Natur macht es uns vor und das frische Grün erwacht, wir machen mit! Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.

Freie Plätze: ausgebucht

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 470,00
Im Einzelzimmer: € 520,00

Mit Kräuterwanderungen durch den Harz Pur

Das Kursangebot in Kürze

  • "Pur": 08.06. - 14.06.2021
  • Kosten: 490 € im Doppelzimmer, 540 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche geführte Kräuter-Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Besuch des Kräuterparks Altenau
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften

Nun zieht auch in den höheren Lagen endgültig das frische Grün ein und wir können auf wunderschönen Harzer Wiesen und Wäldern allerlei Kräuter entdecken. Welche uns beim Fasten unterstützen oder andere Wirkungen haben, welche einfach nur schön sind und von welchen wir besser die Finger lassen, wollen wir in diesem Kurs gemeinsam erfahren.

Direkt im Anschluß an diesen Kurs startet übrigens ein Basenfastenkurs, die ideale Ergänzung für die Aufbautage!



Freie Plätze: 8

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 490,00
Im Einzelzimmer: € 540,00

Basenfasten und Yoga

Das Kursangebot in Kürze

  • Basenfasten: 15.06. - 21.06.2021
  • Kosten: 780 € im Doppelzimmer, 840 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Zertifizierte Fastenleitung beim Basenfasten durch Gabriele Brandes www.ub-gesundheit.de
  • Bewegungsprogramm: täglich Yoga, Wandern
  • Zusätzlich Entspannungs- und Bewegungskurse, Life Kinetik
  • Nordic Walking auf Wunsch
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften

Das Basenfasten ist eine Fastenvariante, bei der man ausschließlich Mahlzeiten aus rein basischen Lebensmitteln zu sich nimmt. Im Gegensatz zum Heilfasten mit Wasser, Gemüsebrühen und Säften kann man beim Basenfasten also feste Nahrung zu sich nehmen. Da man belastende und ungesunde Lebensmittel meidet und gleichzeitig sehr vitalstoffreich isst, kann der Organismus während des Basenfastens sehr gut überflüssige Stoffwechselendprodukte und Säuren ausscheiden und dadurch Heil- und Regenerationsprozesse einleiten.
 

Die Basenfasten-Verpflegung besteht 3 x täglich aus basischer Kost mit Obst, Salaten und Gemüsegerichten bzw. -suppen, die täglich frisch für Sie zubereitet wird. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Selbst gesammelte basische Wildkräuter unterstützen unsere Entsäuerung. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Getrunken werden sollten täglich ebenfalls zwischen 2-3 l.

Dieser Kurs schließt sich direkt an den Buchinger-Kurs mit Kräuterwanderungen an und kann deshalb in den Aufbautagen bei der langfristigen Umstellung auf eine gesündere Ernährung sehr hilfreich sein.



Freie Plätze: 7

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 780,00
Im Einzelzimmer: € 840,00

Mit Kräuterwanderungen durch den Harz II - Pur

Das Kursangebot in Kürze

  • "Pur": 24.06. - 30.06.2021
  • Kosten: 490 € im Doppelzimmer, 540 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche geführte Kräuter-Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Besuch des Kräuterparks Altenau
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, andere Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften

Nun zieht auch in den höheren Lagen endgültig das frische Grün ein und wir können auf wunderschönen Harzer Wiesen und Wäldern allerlei Kräuter entdecken. Welche uns beim Fasten unterstützen oder andere Wirkungen haben, welche einfach nur schön sind und von welchen wir besser die Finger lassen, wollen wir in diesem Kurs gemeinsam erfahren.

Direkt im Anschluß an diesen Kurs startet übrigens ein Kurs "Veganes Intervallfasten", die ideale Ergänzung für die Aufbautage und den langfristigen Gewichtsverlust!



Freie Plätze: 5

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 490,00
Im Einzelzimmer: € 540,00

Vegane Detoxwoche mit Intervallfasten

Das Kursangebot in Kürze:

  • Vegan Fasten: 01.07. - 07.07.2021
  • Kosten: 735 € im Doppelzimmer, 789 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise Mittags
  • Inklusive Irisdiagnose, Ernährungsberatung, individuellem Heilkräutertee
  • Vollverpflegung
  • Diverse Fachvorträge zur veganen Ernährung
  • Tägliche Wanderungen und Yogastunden
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, zusätzliche Behandlungen, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Die positiven Wirkungen des Fastens können Sie schon genießen, wenn Sie mehrmals in der Woche 14 bis 16 Stunden keine Kalorien zu sich nehmen. In unserer Detoxwoche tasten wir uns an das Intervallfasten heran.

Über 6 Tage verlängern wir die Fastenzeit, machen Yoga, wandern durch Wald und Wiesen, schnuppern in die pflanzenbasierte Küche hinein mit Kochkursen zu verschiedenen Themen und Sie gehen am Ende mit einem speziell auf Sie zugeschnittenen Arzneitee nach Hause und können sofort ins Intervallfasten einsteigen. Sie lernen, wie Sie das Fasten in Ihren Alltag integrieren können, wie Sie sehr einfach und unkompliziert ohne tierliche Produkte kochen können und wie Sie einige Küchen- und Wildkräuter  gezielt nutzen können.

Inclusive sind: Anamnese, Untersuchung, Auswertung des Gesundheitsfragebogens, Augendiagnose, Teerezept und Arzneitee, Ernährungsberatung, vegane Vollpension, Kochkurse, Rezepte der Gerichte, die wir gemeinsam gekocht haben, Yogastunden, Wanderungen, Betreuung durch die Seminarleiterin Bettina Köppen, Übernachtung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer.

Dieser Kurs schließt sich direkt an den Buchinger-Kurs "Mit Kräuterwanderungen" an und kann so in den Aufbautagen bei der langfristigen Umstellung auf eine gesündere Ernährung und langfristige Gewichtsreduktion sehr hilfreich sein.



Freie Plätze: 7

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 735,00
Im Einzelzimmer: € 789,00

Fit durch den Sommer - für sportlich Aktive! I
Das Kursangebot in Kürze
  • 7 Übernachtungen: 04.08.-11.08.2020
  • Kosten: 525 € im Doppelzimmer, 595 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften

In diesem Kurs mit 6 Fastentagen steht die Bewegung ganz im Vordergrund. Es wird anspruchsvolle Wanderungen und fortgeschrittenere Yoga-Asanas geben, ideal für Geübte und Sportfans, aber auch hier immer mit Rücksicht auf die tagesaktuelle Kondition der Teilnehmer. Am Ende gilt - die Zeit des Fastens ist wundervoll geeignet für Ausdauerübungen, aber nicht für den Hochleistungssport...

Freie Plätze: 5

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 525,00
Im Einzelzimmer: € 595,00

Fit durch den Sommer - für sportlich Aktive! II
Das Kursangebot in Kürze
  • 7 Übernachtungen: 13.08.-20.08.2020
  • Kosten: 525 € im Doppelzimmer, 595 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften

In diesem Kurs mit 6 Fastentagen steht die Bewegung ganz im Vordergrund. Es wird anspruchsvolle Wanderungen und fortgeschrittenere Yoga-Asanas geben, ideal für Geübte und Sportfans, aber auch hier immer mit Rücksicht auf die tagesaktuelle Kondition der Teilnehmer. Am Ende gilt - die Zeit des Fastens ist wundervoll geeignet für Ausdauerübungen, aber nicht für den Hochleistungssport...

Freie Plätze: 9

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 525,00
Im Einzelzimmer: € 595,00

Durch den goldenen Herbst - Pur

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Pur": 30.08.-05.09.2021
  • Kosten: 470 € im Doppelzimmer, 520 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  •  Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Langsam endet der Sommer und der beginnende Herbst taucht die Wälder in goldene Farben, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 8

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 470,00
Im Einzelzimmer: € 520,00

Durch den goldenen Herbst - Deluxe

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Deluxe": 21.09. - 29.09.2021
  • Kosten: 700 € im Doppelzimmer, 770 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive einer Anwendung aus dem Heilpraktikerbereich
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung und Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 
  • Die anteiligen Kosten für die Yogastunden sind als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen und werden bis zu 80% erstattet!


Langsam endet der Sommer und der beginnende Herbst taucht die Wälder in goldene Farben, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 6

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 700,00
Im Einzelzimmer: € 770,00

Durch den goldenen Herbst II - Pur

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Pur": 02.10.-08.10.2021
  • Kosten: 470 € im Doppelzimmer, 520 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  •  Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Langsam endet der Sommer und der beginnende Herbst taucht die Wälder in goldene Farben, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 8

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 470,00
Im Einzelzimmer: € 520,00

Durch den goldenen Herbst III - Pur

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Pur": 25.10.-31.10.2021
  • Kosten: 470 € im Doppelzimmer, 520 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  •  Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Langsam endet der Sommer und der beginnende Herbst taucht die Wälder in goldene Farben, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: ausgebucht

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 470,00
Im Einzelzimmer: € 520,00

Erwachen aus dem Winterschlaf - ganz sanft und langsam Pur

Das Kursangebot in Kürze 

  • "Pur": 27.02. - 05.03.2022
  • Kosten: 510 € im Doppelzimmer, 570 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Unser erster Fastenkurs im Jahresablauf - hier lassen wir es ganz gemütlich angehen. Sowohl die Wanderungen als auch die Yogastunden sind auch für ganz Ungeübte geeignet.



Freie Plätze: 7

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 510,00
Im Einzelzimmer: € 570,00

Erwachen aus dem Winterschlaf - ganz sanft und langsam Deluxe

Das Kursangebot in Kürze 

  • "Deluxe": 13.03. - 21.03.2022
  • Kosten: 770 € im Doppelzimmer, 850 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise 11:30 Uhr
  • Inklusive einer Anwendung aus dem Heilpraktikerbereich
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung und Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 
  • Die anteiligen Kosten für die Yogastunden sind als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen und werden bis zu 80% erstattet!

Unser erster Fastenkurs im Jahresablauf - hier lassen wir es ganz gemütlich angehen. Sowohl die Wanderungen als auch die Yogastunden sind auch für ganz Ungeübte geeignet.



Freie Plätze: 9

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 770,00
Im Einzelzimmer: € 850,00

Ganz klassisch vor Ostern - Pur

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Pur": 24.03. - 30.03.2022
  • Kosten: 510 € im Doppelzimmer, 570 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise Mittags
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 9

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 510,00
Im Einzelzimmer: € 570,00

Heilfasten vor Ostern - 10 Fastentage

Das Kursangebot in Kürze:

  • Heilfasten vor Ostern: 02.04. - 13.04.2022 (11 Übernachtungen)
  • Kosten: 890 € im Doppelzimmer, 1000 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen und Entspannungsübungen
  • 8 Yogastunden
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 
  • Die anteiligen Kosten für die Yogastunden sind als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen und werden bis zu 80% erstattet!

Hier wird gemeinsam 10 Tage gefastet, so dass noch deutlichere heilende Effekte auftreten können als beim präventiven Fasten für Gesunde über fünf Tage.

Die Vor-Osterzeit ist seit jeher eine Zeit der Besinnung und des freiwilligen Verzichts. Perfekt um innere Einkehr zu halten, durch die Natur zu wandern und zu beobachten, wie alles langsam wieder zum Leben erwacht. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 8

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 890,00
Im Einzelzimmer: € 1.000,00

Fit durch den Frühling - Deluxe

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Deluxe": 19.04. - 27.04.2022
  • Kosten: 770 € im Doppelzimmer, 850 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive einer Anwendung aus dem Heilpraktikerbereich
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung und Vollpension beim gemeinsamen Entlastungs- und Aufbautag
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 
  • Die anteiligen Kosten für die Yogastunden sind als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen und werden bis zu 80% erstattet!

Raus mit dem Wintermief, rein mit frischer Luft, Energie und Inspirationen! In unserem Fastenkurs im Frühling wollen wir uns gemeinsam bei den Yogastunden und den gemeinsamen Wanderungen rundumerneuern und frische Energie tanken. Die Natur macht es uns vor und das frische Grün erwacht, wir machen mit! Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 8

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 770,00
Im Einzelzimmer: € 850,00

Fit durch den Frühling - Pur

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Pur": 05.05. - 11.05.2022
  • Kosten: 510 € im Doppelzimmer, 570 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Raus mit dem Wintermief, rein mit frischer Luft, Energie und Inspirationen! In unserem Fastenkurs im Frühling wollen wir uns gemeinsam bei den Yogastunden und den gemeinsamen Wanderungen rundumerneuern und frische Energie tanken. Die Natur macht es uns vor und das frische Grün erwacht, wir machen mit! Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 9

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 510,00
Im Einzelzimmer: € 570,00

Fit durch den Frühling - Pur II

Das Kursangebot in Kürze:

  • "Pur": 19.05. - 25.05.2022
  • Kosten: 510 € im Doppelzimmer, 570 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, Eintrittsgelder, Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften 

Raus mit dem Wintermief, rein mit frischer Luft, Energie und Inspirationen! In unserem Fastenkurs im Frühling wollen wir uns gemeinsam bei den Yogastunden und den gemeinsamen Wanderungen rundumerneuern und frische Energie tanken. Die Natur macht es uns vor und das frische Grün erwacht, wir machen mit! Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.



Freie Plätze: 9

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 510,00
Im Einzelzimmer: € 570,00

Mit Kräuterwanderungen durch den Harz Pur

Das Kursangebot in Kürze

  • "Pur": 09.06. - 15.06.2022
  • Kosten: 530 € im Doppelzimmer, 590 € im Einzelzimmer
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung
  • Individuelle Eingangsuntersuchung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • Tägliche geführte Kräuter-Wanderungen, Yogastunden und Entspannungsübungen
  • Besuch des Kräuterparks Altenau
  • Nicht enthalten: Kurtaxe, optionale Fahrten mit der Harzer Schmalspurbahn und Liften

Nun zieht auch in den höheren Lagen endgültig das frische Grün ein und wir können auf wunderschönen Harzer Wiesen und Wäldern allerlei Kräuter entdecken. Welche uns beim Fasten unterstützen oder andere Wirkungen haben, welche einfach nur schön sind und von welchen wir besser die Finger lassen, wollen wir in diesem Kurs gemeinsam erfahren.

Direkt im Anschluß an diesen Kurs startet übrigens ein Basenfastenkurs, die ideale Ergänzung für die Aufbautage!



Freie Plätze: 9

Kosten:
Im Doppelzimmer: € 530,00
Im Einzelzimmer: € 590,00

Zeige Ergebnisse 1 bis 20 von 26

Seite 1

Seite 2

Nächste >