Fasten und Buddhistische Achtsamkeitspraxis - Bildungsurlaub in SA, B & NRW

Dieser Kurs ist von den Lehren des Buddhismus inspiriert, welche sich mit der Schulung des Geistes und der Förderung von Achtsamkeit befassen.

Im Zentrum dieses Kurses steht die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und buddhistischer Achtsamkeit wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.

Im Buddhismus wird der Geist als formbar und lernfähig betrachtet. Die Schulung des Geistes durch Achtsamkeit und Meditation ist ein zentraler Weg, um innere Ruhe, Klarheit und Weisheit zu entwickeln. Während des Fastens, wenn der Körper in einen Zustand der Reinigung und Entschleunigung übergeht, wird auch der Geist ruhiger und offener für tiefere Einsichten. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deine Geisteszustände zu beobachten und durch gezielte Achtsamkeitspraktiken zu regulieren. Dies geschieht durch das Training der Aufmerksamkeit – du lernst, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne dich von Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen.

Dies ermöglicht dir, auch nach dem Fasten eine harmonische und bewusste Lebensweise zu pflegen.

Einer der wertvollsten Aspekte dieses Kurses ist die Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen als Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten anzunehmen. Im buddhistischen Denken wird Leid oft als natürlicher Bestandteil des Lebens betrachtet, der uns wichtige Lektionen über uns selbst und die Welt lehren kann. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernst du, Herausforderungen und Schwierigkeiten nicht als Hindernisse, sondern als Gelegenheiten zur inneren Reifung zu sehen. Diese Perspektive hilft dir, mit größerer Gelassenheit und Resilienz auf Stress und Probleme zu reagieren.

Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.

Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.

Das Kursangebot in Kürze:

  • Zeitraum: 15.09. - 21.09.2025
  • Kosten: 725 € im Doppelzimmer, 845 € im Einzelzimmer (Frühbucherrabatt bis 30.02.2025!)
  • Anreise ab 12 Uhr, spätestens 17 Uhr
  • Abreise ca. 11:30 Uhr
  • Kursleitung und Yogastunden: Maria Werner
  • Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
  • Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Sechs Yogastunden
  • Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
  • Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
  • Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
  • Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
  • Kurtaxe ist zusätzlich zu entrichten

Preis im Doppelzimmer

€ 725,00

Preis im Einzelzimmer

€ 845,00

Ohne Übernachtung

€ 575,00


Datum

15.09.2025–21.09.2025

Freie Plätze

9

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