Fasten...
... ist nicht nur eine im Laufe der Evolution vom Menschen durch ungewollte Hungerzeiten verinnerlichte Erfahrung, sondern ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. In allen Kulturen dieser Erde wird es erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung und Heilung betrieben.
Nehmen Sie sich eine Auszeit, in der sie sich, fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens, voll und ganz ihrer Gesundheit und ihrer Erholung widmen! Die Zeit des Fastens bietet auf wunderbare Weise eine Art "Reset"-Knopf, hier lassen sich auch für die spätere Lebensgestaltung neue Weichen stellen.
Wir bieten in der Villa Viriditas verschiedene, liebevoll gestaltete Fastenwochen mit umfangreichen Informationen zu den fastenbegleitenden Maßnahmen, täglichen Wanderungen in der schönen Umgebung, täglichen Yoga-Stunden und abendlichen Entspannungsübungen. Dazu können Sie auf Wunsch wohltuende und heilsame Behandlungen (z.B. Breuß- oder Ganzkörpermassagen, Fußreflexzonen oder Reiki) genießen.
Ausschließlich zertifizierte FastenleiterInnen und HeilpraktikerInnen betreuen Sie bei unseren Fastenwanderangeboten im schönen Harz.
Wir legen großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre in kleinen Gruppen zwischen sechs und maximal 12 Personen. Während der Fastenkurse gibt es keine anderen Gäste in unserem Haus.
Was passiert beim Fasten?
Der Körper stellt sich Stück für Stück um auf den sogenannten Fastenstoffwechsel. Schon nach kurzer Zeit bleibt auch der Hunger aus und der Körper verbraucht vermehrt Fett und weniger Eiweiß. Der ganze Körper bis auf die Zellebene hinunter ist beim Fasten von der Verdauungsarbeit befreit und hat so Zeit zum "Aufräumen". Man könnte es als eine Art "inneren Arzt" beschreiben, der nun seine Reparaturprogramme ausführt.
Leichte Bewegung an der frischen Luft fördert diese Prozesse. Ein Effekt, der in der neueren Wissenschaft als Biophilia beschrieben wird und in der japanischen Kultur als Shinrin-Yoku (Waldbaden) bekannt ist, kommt hier noch hinzu. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass der Aufenthalt in der Natur und speziell im Wald eine gesundheitsfördernde Wirkung hat - über die chemische Wirkung der Pflanzenbotenstoffe, aber auch über psychologische Mechanismen.
Jede Fastenerfahrung ist auch eine Reise zu sich selbst, ein bewusster Prozess des Loslassens, der geistigen und körperlichen Reinigung sowie der Regeneration auf allen Ebenen. Unsere Fastenkurse bieten eine ganzheitliche Annäherung, bei der nicht nur der Körper in den Vordergrund rückt, sondern auch Geist und viele Aspekte des menschlichen Seins genährt werden. Durch eine ausgewogene Kombination aus fundiertem Wissen, täglichen Yoga-Übungen, Atem- und Meditationspraktiken sowie thematisch abgestimmten Vorträgen und Wanderungen, erhalten Sie die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung zu sich selbst und der Natur zu erfahren. Jeder Kurs ist eine Einladung, das innere Gleichgewicht zu stärken und neue Perspektiven für eine gesunde Lebensweise zu gewinnen.
Bildungsurlaub und Präventionskurs
All unsere Fastenkurse mit 6 Übernachtungen sind in Sachsen-Anhalt, Nordrhein-Westfalen, Bremen (Zulassung bis 17.08.2027) und Berlin (dort indirekt über §10(5)) unter dem Titel Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf als 5-tägiger Bildungsurlaub (Montag bis Freitag) anerkannt!
Für die Inanspruchnahme des Bildungsurlaubes berechnen wir eine Verwaltungsauschale in Höhe von 25 € für den erhöhten organisatorischen Aufwand. Bitte geben Sie bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" daher an, ob Sie den Kurs als Bildungsurlaub buchen wollen, damit wir bzw. die dafür zuständige KVHS Harz Ihnen ggf. die nötigen Unterlagen schnell zusenden können.
Erfahren Sie hier mehr über unseren Bildungsurlaub.
Die Yogastunden in allen Fastenkursen sind als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt!
Deshalb kann bei der Krankenkasse ein Zuschuss für die anteiligen Yogastunden als Präventionsangebot beantragt werden. Da es sich dabei um sogenannte wohnortferne Kompaktangebote handelt, ist es bei manchen Kassen notwendig, dass im Vorfeld anzufragen. Man muss dafür kurz begründen, warum man den Kurs als mehrtägiges Seminar belegen möchte und nicht vor Ort an einem wöchentlichem Angebot teilnehmen kann (z.B. wegen Schichtarbeit, Kinderbetreuung, etc.). Die Kursnummer bei der ZPÜ für diese Anfrage finden Sie bei dem jeweiligen Kurs vermerkt.
Mehr Infos zu unseren Kursen
Wir bieten vorrangig Fastenkurse nach Otto Buchinger an, bei denen keine feste Nahrung aufgenommen wird. Aber auch das genussvolle "Schein"fasten auch Fasting-Mimicking-Diet nach den Rezepten von Prof. Michalsen steht auf unserem Programm, eine recht neue Methode, bei der wir 600-700 Kalorien bei veganer Ketodiät zu uns nehmen können und trotzdem in einen echten Fastenstoffwechsel kommen und dadurch 80 Prozent der gesundheitlichen Wirkungen des Buchingerfastens erfahren.
Beim unseren Fastenkursen begleiten wir Sie durch die Fastentage, Entlastungs- und Aufbautage werden nach ausführlicher schriftlicher Anleitung auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Am Anreisetag gibt es noch eine abendliche Entlastungsmahlzeit, am Abreisetag zelebrieren wir gemeinsam das Ende des Fastens mit wahlweise einem Apfel oder einer Kartoffel-Gemüsemahlzeit.
Unsere Fastenkurse gibt es in verschiedenen Längen von 6 bis 11 Übernachtungen und mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.
Sie können bei uns das klassische Fasten mit sechs Übernachtungen oder Fasten "Extra lang" (10 bis 11 Übernachtungen) buchen. Dort wird gemeinsam neun bis zehn Tage gefastet, so dass noch deutlichere heilende Effekte auftreten können als beim üblichen präventiven Fasten über fünf Tage.
Einige unserer Kurse haben ganz spezielle thematische Ausrichtungen, so ist einer besonders sanft mit kürzeren Wanderungen oder andere besonders anspruchsvoll mit längeren Wanderungen. Auch ein Fasten mit Mountainbikefahren anstelle der Wanderungen steht bei uns auf dem Programm.
Egal für welchen Kurs Sie sich entscheiden - jeder Teilnehmer bekommt am Anreisetag ein individuelles Eingangsgespräch, um zusammen mit der Fastenleiterin die persönlichen gesundheitlichen Ziele abzustimmen. Dazu gibt es die Möglichkeit wundervolle Massagen und - je nach Verfügbarkeiten in unserem kleinen Team - auch andere Anwendungen wie zum Beispiel Reiki, Shiatsu oder Fußreflexzonentherapie dazu zu buchen. Neben den täglichen Yogastunden, angeleiteten Abendentspannungen und Wanderungen gibt es umfangreiche Informationen zum Fasten, zur Ernährung und vielen weiteren Gesundheitsthemen in verschiedenen Fachvorträgen.
In unseren Kursen nutzen wir die gesundheitsfördernde Technik des Fastens in Kombination mit Vorträgen zur Ernährung, um langfristig zu einem gesunden Essverhalten zu finden. Fasten schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung, hilft gesund Gewicht zu reduzieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.
Zusätzlich vermitteln wir in unseren Kursen verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen zur Resilienzsteigerung. Nur durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung können Körper und Seele langfristig gesund bleiben.
Dazu sind auch Bewegung und die richtige Ernährung unabdingbar, um im Alltag und Berufsleben erfahrenen Stress wieder abbauen zu können. Tägliche Yogastunden und Wanderungen begleiten uns deshalb durch die Woche,
Hier geht es direkt zur Buchung!
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Entspannungsübungen und Bewegungsmöglichkeiten zu Hause und am Arbeitsplatz
- Erkennen und verändern der krankheitsfördernden Lebensstilfaktoren: Ernährung, Schlaf, mangelnde Bewegung (Vermittlung von Yoga, Wandern) und Entspannung (Yoga-Nidra, Meditationen, Progressive Muskelentspannung, neurogenes Zittern u. a.) als Stressabbau
- Selbstwahrnehmung stärken: Achtsamkeitsübungen (Geh- und Sitzmeditationen, Wahrnehmungsübungen in der Natur), walken, wandern
- Digital Detoxing, Pausen im beruflichen Alltag, Regenerationsmöglichkeiten
- Einführung in das Fasten (Theorie und Praxis), Fastenarten
- Fasten als Prävention, Gesundheitliche Wirkungen vom Fasten
- Für eine gesunde Ernährungsumstellung: Aufbauzeit nach dem Fasten, Intervallfasten zur Erhaltung der Gesundheit, Veränderung des Essverhaltens und der Ernährung
Die täglichen Wanderungen, bei ausgewählten Terminen auch mal auf dem E-Bike, in die wunderschöne Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer. Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Anforderungen an Ihre Sportlichkeit bei den verschiedenen Terminen!
Bitte immer mitbringen: bequeme Kleidung, Wanderschuhe, Regensachen
Kursbeginn ist jeweils Montags um 12 Uhr, der Bildungsurlaub wird von Montag bis Freitag gewährt, der Kurs selbst endet jedoch erst am Sonntag um 11:30 Uhr.
Die Teilnehmer können ihre freie Zeit beim täglichen Leberwickel, basischen Fußbädern, wohltuenden Massagen, in der kleinen hauseigenen Sauna oder bei schönem Wetter im großen Garten verbringen. Jeder Tag klingt mit einer Entspannungseinheit aus - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditationen, Traumreisen, Yoga Nidra oder Neurogenes Zittern lassen auch den gestressten Geist immer wieder zur Ruhe kommen.
Tagesablauf
Nach einem morgendlichen heißen Wasser, auf Zimmer gebracht, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch mit Tee, Zitronenschnitzen und bei Bedarf einem Löffel Honig wird der Tagesablauf besprochen.
Der spätere Vormittag bietet Zeit für Behandlungen, Vorträge und Ruhezeiten. Nach der Mittagsbrühe und -pause mit Leberwickel gehen wir dann in der wunderschönen Umgebung wandern.
Sie bekommen viele praktische Anleitungen zum Fastenablauf: das Glaubern, Wissenswertes zum Fastenstoffwechsel, die Funktion des Leberwickels, morgendliche Kreislaufgymnastik und Bürstenmassagen, Kneippsche Güsse, basische Fußbäder und der richtige Kostaufbau in den Tagen nach dem Fasten werden Ihnen hier lebensnah vermittelt.
An den Abenden geben wir Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken an die Hand, so können Sie ganz für sich entscheiden, welche davon am besten zu Ihnen passen und am besten auch in der Zukunft in Ihren Alltag integriert werden können.
Alle Zutaten für die Mahlzeiten an den Entlastungs- und Aufbautagen, für die mittägliche Gemüsebrühe, die abendlichen Säfte und die Fastentees kommen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Im Kurspreis enthalten:
- Fasten-Vollverpflegung, bzw. Vollpension beim Scheinfasten
- Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet
- Individuelle Eingangsuntersuchung
- Tägliche Yogastunden
- Tägliche geführte Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- Ausführliche schriftliche Unterlagen zur Vor- und Nachbereitung des Kurses
- 1x Nutzung der hauseigenen Sauna
Neben unseren Zimmern steht Ihnen auch unserer uriger Zirkuswagen zur Verfügung. Dort gibt es eine gemütliche Ofenheizung und das eigene Bad ist im Haupthaus untergebracht. Bilder finden sich hier!
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung, für nur rund 30 € kann man so alle Risiken und Ärger ausschließen. Hier ein Link zu einem Vergleichsportal: https://www.check24.de/reiseversicherung/sl/reiseruecktritt-ab/
Fastenkurse buchen
In der lichtreichen Zeit um die Sommersonnenwende steht die Natur in voller Blüte. Es ist ein idealer Wendepunkt im Jahr, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Die sommerliche Jahreszeit unterstützt hierbei auf natürliche Weise dein Fastenerlebnis in Leichtigkeit, voller Energie, Lebenslust und Freude an der Bewegung im Freien.
Wir begrüßen den Morgen mit einer vitalisierenden Qigong-Praxis in der erwachenden Natur. Qigong bedeutet, die eigene Lebensenergie zu kultivieren und zu harmonisieren. Wie Wasser fließen die sanften Bewegungen im Einklang mit deiner Atmung. Du wirst dich danach zentriert, geerdet, klar und wach fühlen. Fit für deinen Tag. Wer mag, nimmt anschließend ein Morgenbad oder kneippt eine Runde im nahegelegenen quellwassergespeisten Christinenteich.
Auf unseren täglichen Wanderungen durch die schöne Harznatur verbinden wir uns durch ausgewähltes Qigong mit uns selbst und der Natur um uns herum. Ein tiefes Empfinden von Verbundenheit und Lebensfreude nähren Körper, Geist und Seele gleichsam.
Am Nachmittag hast du Ruhe und freie Zeit ganz für Dich. Auf Wunsch kannst du hier auch zubuchbare Massagen und andere Heilpraktikerbehandlungen genießen.
Durch sanftes Organ-Qigong, Selbstmassage und Entspannung am Abend ist Raum für Transformation und Integration. Wir können loslassen und spüren unsere innere, nährende Mitte.
Das Qigong ist für Einsteiger und Menschen mit Vorkenntnissen gleichermaßen geeignet. In Kombination mit der erweiterten subtilen Wahrnehmung im Fasten eröffnet/vertieft sich oft ein äußerst erfüllender Zugang zu dir selbst. Die systematisch aufgebauten und durch Wiederholung gefestigten Übungsreihen lassen sich wunderbar als neue Routine nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Durch deine Fastenwoche begleitet dich Anja Neubert als zertifizierte Fastenleiterin, erfahrene Taiji-/ Qigonglehrerin und einfühlsame Masseurin.
Eine freundliche und wertschätzende Gruppenatmosphäre, inspirierende Gespräche, informative Vorträge zu unseren Fastenthemen und ein Abend am Lagerfeuer runden Deine Fastenzeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 21.06. - 27.06.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung und Qigong: Anja Neubert
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Tägliches Qigong
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Abwechslungreiches Abendprogramm mit Entspannungsübungen, Kreativrunden, Sauna, Lagerfeuer, etc.
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe ist zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs möchten wir Euch mehr vom schönen Harz zeigen. Ausgerüstet mit eigenen oder durch uns organisierten geliehenen E-Mountainbikes können wir ganz bequem unseren Radius erweitern und die schönsten Gegenden erkunden. Wir werden dabei vorwiegend Schotterwege fahren, also keine schwierigen Trails, aber auch kein glatter Asphalt. Ohne Routine beim Fahrradfahren ist dieser Kurs allerdings nicht geeignet.
Morgens oder nachmittags je nach Wetterlage und Länge der Tour gibt es ein energetisierendes Yoga, um die müden Muskeln wieder zu entspannen und aufzuladen, hier wären keine Vorerfahrungen nötig. Die Yogastunde wird unsere Fahrradaktivitäten durch die Dehnung spezieller Muskelgruppen ausgleichen und nach den eher aufregenden Bergtouren wieder Entspannung bringen.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Fahrradtouren, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 23.08. - 29.08.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Fahrradtouren
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Im Zentrum dieses Kurses steht die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und buddhistischer Achtsamkeit wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Im Buddhismus wird der Geist als formbar und lernfähig betrachtet. Die Schulung des Geistes durch Achtsamkeit und Meditation ist ein zentraler Weg, um innere Ruhe, Klarheit und Weisheit zu entwickeln. Während des Fastens, wenn der Körper in einen Zustand der Reinigung und Entschleunigung übergeht, wird auch der Geist ruhiger und offener für tiefere Einsichten. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deine Geisteszustände zu beobachten und durch gezielte Achtsamkeitspraktiken zu regulieren. Dies geschieht durch das Training der Aufmerksamkeit – du lernst, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne dich von Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen.
Dies ermöglicht dir, auch nach dem Fasten eine harmonische und bewusste Lebensweise zu pflegen.
Einer der wertvollsten Aspekte dieses Kurses ist die Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen als Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten anzunehmen. Im buddhistischen Denken wird Leid oft als natürlicher Bestandteil des Lebens betrachtet, der uns wichtige Lektionen über uns selbst und die Welt lehren kann. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernst du, Herausforderungen und Schwierigkeiten nicht als Hindernisse, sondern als Gelegenheiten zur inneren Reifung zu sehen. Diese Perspektive hilft dir, mit größerer Gelassenheit und Resilienz auf Stress und Probleme zu reagieren.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 06.09. - 12.09.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs steht die Bewegung ganz im Vordergrund. Es wird anspruchsvolle Wanderungen und etwas fortgeschrittenere Yoga-Asanas geben, ideal für Geübte und Sportfans, aber auch hier immer mit Rücksicht auf die tagesaktuelle Kondition der Teilnehmer. Am Ende gilt - die Zeit des Fastens ist wundervoll geeignet für Ausdauerübungen, aber nicht für den Hochleistungssport...
In den täglichen Yogastunden erwartet dich eine frische, dynamische Asanapraxis, in der du auch mal an deine Grenzen kommen darfst und ein Pranayama (Atemübungen), das die Energie in dir spürbar in Bewegung bringen wird, garantiert! Du musst nicht unbedingt Yoga-Vorerfahrung haben, alle Übungen werden ausführlich erklärt und angeleitet.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 13.09. - 19.09.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs wird ein besonderer Fokus auf die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes gelegt, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und Achtsamkeitsübungen wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 20.09. - 26.09.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Bei unseren Wanderungen durch die schöne Harzer Wildnis wollen wir in diesem Kurs jeden Tag eine Harzer "Zauberpflanze" kennenlernen und auch so einiges über die heilkräuterkundigen Kiepenfrauen erfahren - die eigentlichen historischen Mütter der Hexenlegenden. Ob Stechapfel, Fingerhut oder Fliegenpilze, selbst wenn wir selbst lieber die Finger davon lassen, gibt es doch wunderbare Geschichten und Sagen rund um diese ganz besonderen Pflanzen zu entdecken!
Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich im Mittelfeld bewegen. Inhaltlich sind die Yogaübungen in diesem Kurs ganz besonders auf Erdung, Stabilität und Gleichgewicht ausgerichtet, um den Übergang in die dunklere Jahreszeit gut vorzubereiten.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 27.09. - 03.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Im Zentrum dieses Kurses steht die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und buddhistischer Achtsamkeit wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Im Buddhismus wird der Geist als formbar und lernfähig betrachtet. Die Schulung des Geistes durch Achtsamkeit und Meditation ist ein zentraler Weg, um innere Ruhe, Klarheit und Weisheit zu entwickeln. Während des Fastens, wenn der Körper in einen Zustand der Reinigung und Entschleunigung übergeht, wird auch der Geist ruhiger und offener für tiefere Einsichten. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deine Geisteszustände zu beobachten und durch gezielte Achtsamkeitspraktiken zu regulieren. Dies geschieht durch das Training der Aufmerksamkeit – du lernst, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne dich von Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen.
Dies ermöglicht dir, auch nach dem Fasten eine harmonische und bewusste Lebensweise zu pflegen.
Einer der wertvollsten Aspekte dieses Kurses ist die Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen als Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten anzunehmen. Im buddhistischen Denken wird Leid oft als natürlicher Bestandteil des Lebens betrachtet, der uns wichtige Lektionen über uns selbst und die Welt lehren kann. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernst du, Herausforderungen und Schwierigkeiten nicht als Hindernisse, sondern als Gelegenheiten zur inneren Reifung zu sehen. Diese Perspektive hilft dir, mit größerer Gelassenheit und Resilienz auf Stress und Probleme zu reagieren.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 04.10. - 10.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Langsam endet der Sommer und der beginnende Herbst taucht die Wälder in goldene Farben, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein, wir spüren, dass es wieder Zeit wird für Meditation und unseren seelisch-energetischen Ausgleich. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.
Inhaltlich geht es in den Yogastunden um die Erdung und Stabilität, die wir bei dem Wechsel in die dunklere Jahreszeit benötigen. Wir unterstützen Dich als Fastende/n durch die Techniken des Yoga, erdend und intensiv. Die Intensität der Übungen richtet sich dabei immer nach den anwesenden TeilnehmerInnen und deren Tagesform.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 11.10. - 17.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs wird ein besonderer Fokus auf die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes gelegt, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und Achtsamkeitsübungen wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 18.10. - 24.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Scheinfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" unbedingt angeben, ob die Inanspruchnahme des BU gewünscht ist. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite.
Das Scheinfasten oder auch Fasting Mimicking Diet wie der englische Fachbegriff lautet, basiert auf den Erfahrungen mit dem Heilfasten, erlaubt aber, auf der Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, mehr Kalorien. Die leckeren Fastenspeisen sind so gewählt, dass sie das Hungergefühl nehmen, aber nur langsam im Körper abgebaut werden und alle notwenigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Der Körper kommt bei dieser Methode durch die ausgewählte Kombination der Nahrungsmittel in den echten Fastenmodus mit all seinen wunderbaren Reparaturprogrammen und wir können trotzdem wunderbar genießen – ausgewählte Superfoods mit Genuss! Wir kochen dabei gemeinsam nach den Rezepten von Dr. Michalsen, so dass man das Gelernte und die Rezepte hinterher auch wunderbar nutzen kann für eigene Wiederholungen dieser effektiven und absolut alltagstauglichen neuen, wissenschaftlich fundierten Fastenmethode.
Wer sich also noch nicht an das Buchingerfasten herantraut oder bei wem gesundheitliche Aspekte dieses nicht befürworten lassen, ist hier genau richtig!
Auf den Wanderungen erleben wir, wie der Herbst die Wälder in goldene Farben taucht, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein, wir spüren, dass es wieder Zeit wird für Meditation und unseren seelisch-energetischen Ausgleich. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.
Inhaltlich geht es in den Yogastunden um die Erdung und Stabilität, die wir bei dem Wechsel in die dunklere Jahreszeit benötigen. Wir unterstützen Dich als Fastende/n durch die Techniken des Yoga, erdend und intensiv. Die Intensität der Übungen richtet sich dabei immer nach den anwesenden TeilnehmerInnen und deren Tagesform.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Scheinfastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 25.10. - 31.10.2027
- Kosten: 945 € im Doppelzimmer, 1.095 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Scheinfasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (täglich drei Mahlzeiten)
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ: KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 945,00
Im Einzelzimmer: € 1.095,00
Ohne Übernachtung: € 765,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Scheinfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" unbedingt angeben, ob die Inanspruchnahme des BU gewünscht ist. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite.
Das Scheinfasten oder auch Fasting Mimicking Diet wie der englische Fachbegriff lautet, basiert auf den Erfahrungen mit dem Heilfasten, erlaubt aber, auf der Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, mehr Kalorien. Die leckeren Fastenspeisen sind so gewählt, dass sie das Hungergefühl nehmen, aber nur langsam im Körper abgebaut werden und alle notwenigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Der Körper kommt bei dieser Methode durch die ausgewählte Kombination der Nahrungsmittel in den echten Fastenmodus mit all seinen wunderbaren Reparaturprogrammen und wir können trotzdem wunderbar genießen – ausgewählte Superfoods mit Genuss! Wir kochen dabei gemeinsam nach den Rezepten von Dr. Michalsen, so dass man das Gelernte und die Rezepte hinterher auch wunderbar nutzen kann für eigene Wiederholungen dieser effektiven und absolut alltagstauglichen neuen, wissenschaftlich fundierten Fastenmethode.
Wer sich also noch nicht an das Buchingerfasten herantraut oder bei wem gesundheitliche Aspekte dieses nicht befürworten lassen, ist hier genau richtig!
Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich im Mittelfeld bewegen. Inhaltlich geht es in den Yogastunden um die Erdung und Stabilität, die wir bei dem Wechsel in die dunklere Jahreszeit benötigen. Wir unterstützen Dich als Fastende/n durch die Techniken des Yoga, erdend und intensiv. Die Intensität der Übungen richtet sich dabei immer nach den anwesenden TeilnehmerInnen und deren Tagesform.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Scheinfastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 15.11. - 21.11.2027
- Kosten: 945 € im Doppelzimmer, 1.095 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Scheinfasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (täglich drei Mahlzeiten)
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ: KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 945,00
Im Einzelzimmer: € 1.095,00
Ohne Übernachtung: € 765,00
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