Yoga Wochenende – Für Anfänger / Wiedereinsteiger

Das Kursangebot in Kürze

• 06.01. - 08.01.2023
• Kosten: 335 € im Doppelzimmer, 375 € im Einzelzimmer
• Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
• Abreise 13 Uhr
• Inklusive vegetarischer Bio-Vollverpflegung
• 8 Zeitstunden Yoga mit Clemens Falke
• Eine geführte Wanderung

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die eine regelmäßige Praxis für sich entwickeln wollen. Oft ist es ja so, dass man sich vornimmt Yoga zu praktizieren, aber irgendwie setzt es sich im Alltag aus den unterschiedlichsten Gründen dann doch nicht durch.

In diesem intensiven Kurs lernst Du, wie und wodurch die Übungen wirken und was Dich durch den Alltag trägt.

Techniken sind Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Energie und Atemübungen), Mudras (Siegel, Haltungen) und Bandhas (Verschlüsse), sowie Meditation und Entspannung.

• Bewusstmachen des Körpers und des natürlichen Atems
• Erlernen oder Vertiefen einiger wichtiger Grundstellungen / Das Wesen und Wirken der Asanas (Körperstellungen)
• Erklärung und Erlernen / Vertiefen der yogischen Atmungstechniken
• Durchführung und Wirkungsweise von Entspannungstechniken

Preis im Doppelzimmer

€ 335,00

Preis im Einzelzimmer

€ 375,00