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5 Tage Yoga Basis Kurs für Einsteiger (Yoga I)

Das Kursangebot in Kürze

  • 09.10.-13.10.2019
  • Kosten: 490 € im Doppelzimmer, 550 € im Einzelzimmer, 390€ ohne Übernachtung
  • Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
  • Abreise 13 Uhr
  • 18 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke
  • Geführte Wanderungen

Dieser Kurs ist als Präventionskurs anteilig mit den Krankenkassen abzurechnen!

In diesem Kurs werden Sie sanft an die Yogaübungen herangeführt, dabei wird auch immer der Sinn und Zweck der Übungen mit erklärt. Eine praktische Einführung in die Welt des Yoga für absolute Beginner, die keine Intensität vermissen lässt.

Neben den morgendlichen und abendlichen Yogastunden gibt es in diesem 5-tägigen Yoga-Kurs außerdem an den Abenden jeweils eine geführte Meditation und einen intensiven Austausch mit dem Yogalehrer.

Es geht in den Unterrichtsstunden im Besonderen um das Wesen und Wirken des Hatha Yoga und dessen Ausübung. In diesem Seminar sowie im täglichen Leben.

Inhalte sind unter anderem:

  • Bewusstmachen des Körpers und des natürlichen Atems
  • Erlernen des Sonnengruß und einiger Yoga Grundstellungen
  • Erklärung und Erlernen der yogischen Atmung
  • Das Wesen und Wirken der Asanas (Körperstellungen)
  • Durchführung und Wirkungsweise von Entspannungstechniken
  • Erarbeiten einer individuellen Übungspraxis

Bitte Notizbuch/Block und Schreibstift mitbringen.

Preis im Doppelzimmer

€ 490,00

Preis im Einzelzimmer

€ 550,00

Datum

09.–13.10.2019

Freie Plätze

genug

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