Bildungsurlaub: Zeit für Gesundheit, Resilienz und neue Kraft
Der Bildungsurlaub (in einigen Bundesländern auch Bildungszeit oder Bildungsfreistellung genannt) ist ein gesetzlicher Anspruch auf bezahlten Sonderurlaub für Weiterbildungen, der Angestellten zusätzlich zum regulären Erholungsurlaub zusteht. Während des Kurses zahlt der Arbeitgeber das Gehalt normal weiter, während die Beschäftigten die Kursgebühren und eventuelle Reisekosten selbst tragen.
Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, sich gezielt weiterzubilden und zugleich etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun.
Unsere über die Kreisvolkshochschule Harz anerkannten Bildungsurlaubsangebote verbinden Gesundheitsbildung, Stressprävention, Bewegung, Entspannung und Ernährungskompetenz auf ganzheitliche Weise. So erhalten Sie wertvolle Impulse, die Sie nachhaltig in Ihren Berufsalltag integrieren können.
Da die Regelungen zum Bildungsurlaub je nach Bundesland unterschiedlich sind, empfehlen wir Ihnen, die Voraussetzungen für Ihren Wohn- oder Arbeitsort frühzeitig zu prüfen.
Die Beantragung von Bildungsurlaub ist meist einfacher, als viele denken. In der Regel gehen Sie folgendermaßen vor:
- Passendes Seminar auswählen
Wählen Sie das Bildungsurlaubsangebot aus, das zu Ihren persönlichen Zielen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. - Unterlagen von uns erhalten
Sie bekommen von uns eine automatische Buchungsbestätigung und – über den postalischen Versand durch die KVHS Harz - den Nachweis der Anerkennung. - Antrag beim Arbeitgeber einreichen
Reichen Sie Ihren Antrag fristgerecht bei Ihrem Arbeitgeber ein. Je nach Bundesland gelten unterschiedliche Regelungen und Fristen. - Teilnehmen und profitieren
Nach der Genehmigung können Sie Ihren Bildungsurlaub wahrnehmen und die Zeit nutzen, um sich gezielt weiterzubilden und gesundheitlich zu stärken.
Ihre Vorteile durch Bildungsurlaub
Mit unseren Bildungsurlaubsangeboten schaffen Sie bewusst Raum für Regeneration, persönliche Entwicklung und nachhaltige Gesundheitskompetenz - in einer Atmosphäre, die Sie unterstützt, stärkt und inspiriert.
Mit Bildungsurlaub investieren Sie bewusst in Ihre Gesundheit - und damit auch in Ihre persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit. Unsere Seminare unterstützen Sie dabei,
- Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu stärken
- Ihre Resilienz im Berufsalltag zu fördern
- neue Impulse für einen gesunden Lebensstil zu erhalten
- durch Bewegung, Entspannung und Ernährung Ihr Wohlbefinden aktiv zu verbessern
- konkrete Methoden kennenzulernen, die Sie auch nach dem Seminar im Alltag anwenden können
Bildungsurlaub schafft Raum, um Abstand vom gewohnten Arbeitsrhythmus zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und mit frischer Energie in den Beruf zurückzukehren.
Unsere Bildungsurlaubs-Konzepte
All unsere Fastenkurse unter dem Titel Fastenwandern mit Yoga - Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf sind in Sachsen-Anhalt, Nordrhein-Westfalen, Bremen (Zulassung bis 17.08.2027) und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt.
Hier geht es zur Buchung unserer Fastenkurse!
Unsere Yogakurse unter dem Titel Yoga, Entspannung und Ernährungstipps für mehr Resilienz und Gesundheit im Berufsalltag sind in Sachsen-Anhalt, Nordrhein-Westfalen und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt.
Hier geht es zur Buchung unserer Yogakurse!
Für die Inanspruchnahme des Bildungsurlaubes berechnen wir eine Verwaltungsauschale in Höhe von 25 € für den erhöhten organisatorischen Aufwand. Bitte geben Sie bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" an, ob Sie den Kurs als Bildungsurlaub buchen wollen, damit wir bzw. die dafür zuständige KVHS Harz Ihnen ggf. die nötigen Unterlagen schnell zusenden können.
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
In diesem Kurs nutzen wir die gesundheitsfördernde Technik des Fastens in Kombination mit Vorträgen zur Ernährung, um langfristig zu einem gesunden Essverhalten zu finden. Fasten schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung, hilft gesund Gewicht zu reduzieren und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.
Sie können sich bei der Wahl des Termins für das klassische Buchingerfasten nur mit Brühe und Säften oder das Scheinfasten, mit kleinen „echten“ Mahlzeiten entscheiden.
Zusätzlich vermitteln wir in diesem Kurs verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen zur Resilienzsteigerung. Wir leben in einer immer schneller werdenden Welt. Nie war der Mensch so vielen Informationen ausgesetzt wie heute. Ständig kommt Neues auf uns zu, wir müssen abwägen, vergleichen, entscheiden, ob auf der Arbeit oder im Privatleben. Damit dieser - für viele von uns durchaus zunächst auch positiv empfundene - Stress nicht irgendwann zu viel wird, ins Negative umkippt und zu seelischen Belastungen führt, ist es immens wichtig, Entspannungsphasen in den Alltag einzubauen. Nur durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung können Körper und Seele langfristig gesund bleiben.
Neben den klassischen Entspannungstechniken wie Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training, um nur ein paar Beispiele zu nennen, sind auch Bewegung und die richtige Ernährung unabdingbar, um im Alltag und Berufsleben erfahrenen Stress wieder abbauen zu können.
Verschiedene Studien belegen, dass jeder dritte Berufstätige eine gesunde Ernährung vernachlässigt. Neben einem bewussten und verantwortungsbewussten Umgang mit Stress, sind Bewegung und eine artgerechte Ernährung wichtige Lebensbereiche, um ein gesünderes und aktiveres Leben zu führen und beruflich leistungsfähig zu bleiben.
Inhalte dieses Bildungsurlaubes:
- Entspannungsübungen und Bewegungsmöglichkeiten zu Hause und am Arbeitsplatz
- Erkennen und verändern der krankheitsfördernden Lebensstilfaktoren: Ernährung, Schlaf, mangelnde Bewegung (Vermittlung von Yoga, Wandern) und Entspannung (Yoga-Nidra, Meditationen, Progressive Muskelentspannung, neurogenes Zittern u. a.) als Stressabbau
- Selbstwahrnehmung stärken: Achtsamkeitsübungen (Geh- und Sitzmeditationen, Wahrnehmungsübungen in der Natur), walken, wandern
- Digital Detoxing, Pausen im beruflichen Alltag, Regenerationsmöglichkeiten
- Einführung in das Fasten (Theorie und Praxis), Fastenarten
- Fasten als Prävention und seine gesundheitlichen Auswirkungen
- Für eine gesunde Ernährungsumstellung: Aufbauzeit nach dem Fasten, Fastenzeiten zur Erhaltung der Gesundheit, Veränderung des Essverhaltens und der Ernährung
Wir begleiten Sie durch fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden mit vorheriger schriftlicher Anleitung auf eigene Faust zu Hause durchgeführt.
Genießen Sie Ihre Fasten-Auszeit in der schönen Villa Viriditas inmitten der Harzer Wildnis bei liebevoller Betreuung in Kleingruppen mit max. 9-12 Teilnehmern.
Die täglichen Wanderungen, bei ausgewählten Terminen auch mal auf dem E-Bike, in die wunderschöne Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer. Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Anforderungen an Ihre Sportlichkeit bei den verschiedenen Terminen!
Alle Zutaten für die Fastenverpflegung kommen aus kontrolliert biologischem Anbau.
- Sechs Übernachtungen inklusive Bio Fasten-Vollverpflegung
- Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden
- Tägliche geführte Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten, Entspannung / Resilienz und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Kurtaxe ist zusätzlich vor Ort zu entrichten
Hier geht es zur Buchung unserer Fastenkurse!
Yoga, Entspannung und Ernährungstipps für mehr Resilienz und Gesundheit im Berufsalltag
Entwickle wirkungsvolle Strategien für Dein körperliches Wohlbefinden am Arbeitsplatz mit einfachen Yogaübungen, Entspannungsmethoden und Ernährungs-Tipps!
Finde zu mehr Entspannung, Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden, auch für Deinen Büroalltag! Dieser 4-tägige Bildungsurlaub bietet Dir die perfekte Kombination aus Yoga, Entspannungstechniken und Ernährungstipps, die speziell auf die Bedürfnisse von Berufstätigen zugeschnitten sind. Lerne, wie Du mit gezielten Yogaübungen Deinen Schulter- und Nackenbereich entlastest, sicher im Gleichgewicht stehst und Deine Körpermitte stärkst. Begleitet von Entspannungsübungen, dem Aufenthalt in der Natur und yogischen Atemübungen zur Resilienzsteigerung, wirst Du nach diesem Tagen mit neuer Energie und Entspannung in den Alltag zurückkehren. Dieser Kurs bietet Dir ein ganzheitliches Programm für mehr Wohlbefinden, auch im Berufsleben.
Beim Yoga werden wir individuell auf Deine körperlichen Bedürfnisse eingehen. Körperliches Wohlbefinden schafft Stärke, um Herausforderungen zu meistern. Yoga unterstützt auf vielfältige Weise die Verbindung von Körper und Geist. Der Geist wird durch geführte Atmung beruhigt, Gelassenheit und innere Kraft durch Ruhe gefördert. In den Morgenyogastunden lernst Du die Wirkungen verschiedener einfacher Yogaübungen kennen. Keine Angst vor dem Zeitplan von zwei Stunden, dieser Unterricht hat Workshop Charakter und es gibt genug Entspannungsphasen!
In den Nachmittagsstunden richtet sich der Fokus auf solche Yogaübungen, die Du zusätzlich direkt am Arbeitsplatz machen kannst oder auch überall, wo Du keine Matte zur Verfügung hast und nur ein bisschen Zeit zwischendurch nutzt, um Dir etwas Gutes zu tun.
An den Abenden stehen Entspannungsübungen auf dem Programm. Diese Übungen sind wichtig, weil wir in einer immer schneller werdenden Welt leben. Nie war der Mensch so vielen Informationen ausgesetzt wie heute. Ständig kommt Neues auf uns zu, wir müssen abwägen, vergleichen, entscheiden, ob auf der Arbeit oder im Privatleben. Damit dieser - für viele von uns durchaus zunächst auch positiv empfundene - Stress nicht irgendwann zu viel wird, ins Negative umkippt und zu falschen Entscheidungen oder gar zu seelischen Belastungen führt, ist es immens wichtig, Entspannungsphasen in den Alltag einzubauen. Nur durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung können Körper und Seele langfristig gesund bleiben.
Neben den klassischen Entspannungstechniken sind auch Bewegung und die richtige Ernährung unabdingbar, um erfahrenen Stress wieder abbauen zu können. Leider haben wir hier eine schwierige Zeit ausgewählt, um auf der Welt zu sein. Selten waren wir so wenig in Bewegung und haben uns so ungesund ernährt wie heute.
Deshalb werden wir in diesem Kurs gemeinsam die Natur erkunden, je nach Wetterlage beim geruhsamen Waldbaden oder bei kleineren Wanderungen. Shinrin Yoku, so die japanische Bezeichnung für das Waldbaden, bedeutet so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Es geht darum, sich intensiv auf die Natur um sich herum einzulassen und mit allen Sinnen auf Tuchfühlung mit dem Wald zu gehen.
Ein Vortrag zu den Grundlagen einer gesunden Ernährung mit weiterführenden Tipps rundet Deinen Aufenthalt ab. Eine gesunde Ernährung bildet die Grundlage für einen gesunden Körper und damit auch für einen gesunden Geist! In diesem Vortrag gehen wir auch auf die Vorzüge des Intervallfastens ein und zeigen Möglichkeiten auf, sich auch im Berufsalltag so zu versorgen, dass das Tagesenergielevel ausgeglichen wird und wir nicht in Phasen der Energielosigkeit verfallen. Praktisch erfahrbar wird die gesunde Ernährung in diesem Bildungsurlaub durch die Rundum-Versorgung unserer vegetarischen, vitalstoffreichen Küche, wir verwenden nur frische und wo möglich regionale Bio-Zutaten.
Das Seminarhaus für diesen Bildungsurlaub, die Villa Viriditas ist ein Ort zum Krafttanken und Ruhefinden in der schönen Harzer Wildnis. Nutze unsere Lage inmitten der Natur bei guter Verkehrs-Anbindung, um Dich in der Ruhe der umgebenden Wildnis wieder vollkommen zu regenerieren und auftanken zu lassen.
Der Kurs ist ideal für alle, die ihren Büroalltag gesünder gestalten und stressfreier bewältigen möchten. Perfekt für Berufstätige, die einfache, aber wirkungsvolle Yoga- und Entspannungsübungen in ihren Alltag integrieren und ihre Ernährung verbessern wollen. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Anreisetag Montag:
- Anreise 12 – 15 Uhr
- 15:00 Vorstellrunde und Einführung in die Grundlagen der gesunden Lebensführung
- 16:00 -18:00 Yogastunde – Theorie und Praxis - Einführung in die Grundsätze des Yoga
- 18:00 Abendessen
- 19:30 Theorie und Praxis: Entspannung – Yoga Nidra
Tag 2 (Dienstag):
- 08:30 Theorie und Praxis - Yogastunde – Wie der Atem hilft
- 10:30 Brunch
- 12:00 Geführtes Waldbaden zur Resilienzsteigerung
- 14:00 Snackpause
- 15:00 Vortrag: Ernährungsgrundlagen und -tipps für einen energiegeladenen Büroalltag
- 16:30 Yogastunde mit Übungen für einen sicheren Stand und zur Stärkung der Körpermitte – ideal für den Büroalltag
- 18:00 Abendessen
- 19:30 Theorie und Praxis: Entspannung - Progressive Muskelentspannung
Tag 3 (Mittwoch):
- 08:30 Yogastunde Theorie und Praxis – Übungen für die Hüfte
- 10:30 Brunch
- 12:00 Wanderung mit Wildkräuterkunde für mehr Vitalstoffe im Essen
- 15:00 Snackpause
- 16:30 Yogastunde Theorie und Praxis – Übungen für Schulter und Nacken – ideal für den Büroalltag
- 18:00 Abendessen
- 19:30 Theorie und Praxis: Entspannung - Yogische Atemübungen für mehr Gelassenheit und Konzentration
Abreisetag Tag 4 (Donnerstag)
- 08:30 Yogastunde Theorie und Praxis – Wiederholung und Vertiefung der wichtigsten Übungen
- 10:30 Räumen der Zimmer
- 11:00 Brunch
- 12:00 Abschlussrunde mit Ausgabe der Handouts und optional individuelle Übungsplanberatung durch den Yogalehrer
Inkludierte Leistungen:
- Drei Übernachtungen in modernen hellen, Einzel- oder Doppelzimmern mit eigenem Bad (Zusatzübernachtungen möglich)
- Alle Yoga- und Entspannungseinheiten
- Ernährungsvortrag und Handouts
- Waldbaden, Kräuterkunde und Wandern zur Resilienzsteigerung
- Alle Mahlzeiten in vegan/vegetarischer Bio-Qualität (Abendessen, Brunch, Snacks)
Unsere kommenden Fasten-Kurse
In der lichtreichen Zeit um die Sommersonnenwende steht die Natur in voller Blüte. Es ist ein idealer Wendepunkt im Jahr, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Die sommerliche Jahreszeit unterstützt hierbei auf natürliche Weise dein Fastenerlebnis in Leichtigkeit, voller Energie, Lebenslust und Freude an der Bewegung im Freien.
Wir begrüßen den Morgen mit einer vitalisierenden Qigong-Praxis in der erwachenden Natur. Qigong bedeutet, die eigene Lebensenergie zu kultivieren und zu harmonisieren. Wie Wasser fließen die sanften Bewegungen im Einklang mit deiner Atmung. Du wirst dich danach zentriert, geerdet, klar und wach fühlen. Fit für deinen Tag. Wer mag, nimmt anschließend ein Morgenbad oder kneippt eine Runde im nahegelegenen quellwassergespeisten Christinenteich.
Auf unseren täglichen Wanderungen durch die schöne Harznatur verbinden wir uns durch ausgewähltes Qigong mit uns selbst und der Natur um uns herum. Ein tiefes Empfinden von Verbundenheit und Lebensfreude nähren Körper, Geist und Seele gleichsam.
Am Nachmittag hast du Ruhe und freie Zeit ganz für Dich. Auf Wunsch kannst du hier auch zubuchbare Massagen und andere Heilpraktikerbehandlungen genießen.
Durch sanftes Organ-Qigong, Selbstmassage und Entspannung am Abend ist Raum für Transformation und Integration. Wir können loslassen und spüren unsere innere, nährende Mitte.
Das Qigong ist für Einsteiger und Menschen mit Vorkenntnissen gleichermaßen geeignet. In Kombination mit der erweiterten subtilen Wahrnehmung im Fasten eröffnet/vertieft sich oft ein äußerst erfüllender Zugang zu dir selbst. Die systematisch aufgebauten und durch Wiederholung gefestigten Übungsreihen lassen sich wunderbar als neue Routine nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Durch deine Fastenwoche begleitet dich Anja Neubert als zertifizierte Fastenleiterin, erfahrene Taiji-/ Qigonglehrerin und einfühlsame Masseurin.
Eine freundliche und wertschätzende Gruppenatmosphäre, inspirierende Gespräche, informative Vorträge zu unseren Fastenthemen und ein Abend am Lagerfeuer runden Deine Fastenzeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 21.06. - 27.06.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung und Qigong: Anja Neubert
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Tägliches Qigong
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Abwechslungreiches Abendprogramm mit Entspannungsübungen, Kreativrunden, Sauna, Lagerfeuer, etc.
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe ist zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs möchten wir Euch mehr vom schönen Harz zeigen. Ausgerüstet mit eigenen oder durch uns organisierten geliehenen E-Mountainbikes können wir ganz bequem unseren Radius erweitern und die schönsten Gegenden erkunden. Wir werden dabei vorwiegend Schotterwege fahren, also keine schwierigen Trails, aber auch kein glatter Asphalt. Ohne Routine beim Fahrradfahren ist dieser Kurs allerdings nicht geeignet.
Morgens oder nachmittags je nach Wetterlage und Länge der Tour gibt es ein energetisierendes Yoga, um die müden Muskeln wieder zu entspannen und aufzuladen, hier wären keine Vorerfahrungen nötig. Die Yogastunde wird unsere Fahrradaktivitäten durch die Dehnung spezieller Muskelgruppen ausgleichen und nach den eher aufregenden Bergtouren wieder Entspannung bringen.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Fahrradtouren, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 23.08. - 29.08.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Fahrradtouren
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Im Zentrum dieses Kurses steht die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und buddhistischer Achtsamkeit wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Im Buddhismus wird der Geist als formbar und lernfähig betrachtet. Die Schulung des Geistes durch Achtsamkeit und Meditation ist ein zentraler Weg, um innere Ruhe, Klarheit und Weisheit zu entwickeln. Während des Fastens, wenn der Körper in einen Zustand der Reinigung und Entschleunigung übergeht, wird auch der Geist ruhiger und offener für tiefere Einsichten. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deine Geisteszustände zu beobachten und durch gezielte Achtsamkeitspraktiken zu regulieren. Dies geschieht durch das Training der Aufmerksamkeit – du lernst, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne dich von Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen.
Dies ermöglicht dir, auch nach dem Fasten eine harmonische und bewusste Lebensweise zu pflegen.
Einer der wertvollsten Aspekte dieses Kurses ist die Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen als Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten anzunehmen. Im buddhistischen Denken wird Leid oft als natürlicher Bestandteil des Lebens betrachtet, der uns wichtige Lektionen über uns selbst und die Welt lehren kann. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernst du, Herausforderungen und Schwierigkeiten nicht als Hindernisse, sondern als Gelegenheiten zur inneren Reifung zu sehen. Diese Perspektive hilft dir, mit größerer Gelassenheit und Resilienz auf Stress und Probleme zu reagieren.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 06.09. - 12.09.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs steht die Bewegung ganz im Vordergrund. Es wird anspruchsvolle Wanderungen und etwas fortgeschrittenere Yoga-Asanas geben, ideal für Geübte und Sportfans, aber auch hier immer mit Rücksicht auf die tagesaktuelle Kondition der Teilnehmer. Am Ende gilt - die Zeit des Fastens ist wundervoll geeignet für Ausdauerübungen, aber nicht für den Hochleistungssport...
In den täglichen Yogastunden erwartet dich eine frische, dynamische Asanapraxis, in der du auch mal an deine Grenzen kommen darfst und ein Pranayama (Atemübungen), das die Energie in dir spürbar in Bewegung bringen wird, garantiert! Du musst nicht unbedingt Yoga-Vorerfahrung haben, alle Übungen werden ausführlich erklärt und angeleitet.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 13.09. - 19.09.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs wird ein besonderer Fokus auf die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes gelegt, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und Achtsamkeitsübungen wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 20.09. - 26.09.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Bei unseren Wanderungen durch die schöne Harzer Wildnis wollen wir in diesem Kurs jeden Tag eine Harzer "Zauberpflanze" kennenlernen und auch so einiges über die heilkräuterkundigen Kiepenfrauen erfahren - die eigentlichen historischen Mütter der Hexenlegenden. Ob Stechapfel, Fingerhut oder Fliegenpilze, selbst wenn wir selbst lieber die Finger davon lassen, gibt es doch wunderbare Geschichten und Sagen rund um diese ganz besonderen Pflanzen zu entdecken!
Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich im Mittelfeld bewegen. Inhaltlich sind die Yogaübungen in diesem Kurs ganz besonders auf Erdung, Stabilität und Gleichgewicht ausgerichtet, um den Übergang in die dunklere Jahreszeit gut vorzubereiten.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 27.09. - 03.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Im Zentrum dieses Kurses steht die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und buddhistischer Achtsamkeit wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Im Buddhismus wird der Geist als formbar und lernfähig betrachtet. Die Schulung des Geistes durch Achtsamkeit und Meditation ist ein zentraler Weg, um innere Ruhe, Klarheit und Weisheit zu entwickeln. Während des Fastens, wenn der Körper in einen Zustand der Reinigung und Entschleunigung übergeht, wird auch der Geist ruhiger und offener für tiefere Einsichten. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deine Geisteszustände zu beobachten und durch gezielte Achtsamkeitspraktiken zu regulieren. Dies geschieht durch das Training der Aufmerksamkeit – du lernst, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne dich von Gedanken und Emotionen mitreißen zu lassen.
Dies ermöglicht dir, auch nach dem Fasten eine harmonische und bewusste Lebensweise zu pflegen.
Einer der wertvollsten Aspekte dieses Kurses ist die Entwicklung der Fähigkeit, Herausforderungen als Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten anzunehmen. Im buddhistischen Denken wird Leid oft als natürlicher Bestandteil des Lebens betrachtet, der uns wichtige Lektionen über uns selbst und die Welt lehren kann. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernst du, Herausforderungen und Schwierigkeiten nicht als Hindernisse, sondern als Gelegenheiten zur inneren Reifung zu sehen. Diese Perspektive hilft dir, mit größerer Gelassenheit und Resilienz auf Stress und Probleme zu reagieren.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 04.10. - 10.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
Langsam endet der Sommer und der beginnende Herbst taucht die Wälder in goldene Farben, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein, wir spüren, dass es wieder Zeit wird für Meditation und unseren seelisch-energetischen Ausgleich. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.
Inhaltlich geht es in den Yogastunden um die Erdung und Stabilität, die wir bei dem Wechsel in die dunklere Jahreszeit benötigen. Wir unterstützen Dich als Fastende/n durch die Techniken des Yoga, erdend und intensiv. Die Intensität der Übungen richtet sich dabei immer nach den anwesenden TeilnehmerInnen und deren Tagesform.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze:
- Zeitraum: 11.10. - 17.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen; Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Buchingerfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" angeben, ob der Kurs als Bildungsurlaub gebucht werden soll, damit die dafür zuständige KVHS Harz die nötigen Unterlagen schnell zusenden kann. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite. Natürlich kann man auch an diesem Kurs teilnehmen, ohne den Bildungsurlaub dafür in Anspruch zu nehmen!
In diesem Kurs wird ein besonderer Fokus auf die bewusste und achtsame Wahrnehmung deines inneren Zustandes gelegt, unterstützt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitspraktiken. Durch die Kombination von Fasten und Achtsamkeitsübungen wird ein Raum geschaffen, in dem du tiefe Einsichten in die Funktionsweise deines Geistes und dessen Einfluss auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gewinnen kannst.
Deine Fastenerfahrung wird in diesem Kurs von Maria Werner als erfahrene Heilpraktikerin, Fastenanleiterin und Yoga Lehrerin begleitet.
Vorträge, Entspannungsübungen, Yoga Einheiten, Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen runden diese Woche ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 18.10. - 24.10.2027
- Kosten: 745 € im Doppelzimmer, 895 € im Einzelzimmer
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
- Anreise ab 12 Uhr, spätestens 16 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung & Yogastunden: Maria Werner
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 745,00
Im Einzelzimmer: € 895,00
Ohne Übernachtung: € 575,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Scheinfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" unbedingt angeben, ob die Inanspruchnahme des BU gewünscht ist. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite.
Das Scheinfasten oder auch Fasting Mimicking Diet wie der englische Fachbegriff lautet, basiert auf den Erfahrungen mit dem Heilfasten, erlaubt aber, auf der Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, mehr Kalorien. Die leckeren Fastenspeisen sind so gewählt, dass sie das Hungergefühl nehmen, aber nur langsam im Körper abgebaut werden und alle notwenigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Der Körper kommt bei dieser Methode durch die ausgewählte Kombination der Nahrungsmittel in den echten Fastenmodus mit all seinen wunderbaren Reparaturprogrammen und wir können trotzdem wunderbar genießen – ausgewählte Superfoods mit Genuss! Wir kochen dabei gemeinsam nach den Rezepten von Dr. Michalsen, so dass man das Gelernte und die Rezepte hinterher auch wunderbar nutzen kann für eigene Wiederholungen dieser effektiven und absolut alltagstauglichen neuen, wissenschaftlich fundierten Fastenmethode.
Wer sich also noch nicht an das Buchingerfasten herantraut oder bei wem gesundheitliche Aspekte dieses nicht befürworten lassen, ist hier genau richtig!
Auf den Wanderungen erleben wir, wie der Herbst die Wälder in goldene Farben taucht, überall sprießen die Pilze aus dem Boden. Wir wandern durch die schöne Natur, halten Einkehr und bereiten uns auf die ruhigeren Jahreszeiten vor. Nach der Fülle des Sommers nehmen wir uns nun die Zeit, mit weniger zufrieden zu sein, wir spüren, dass es wieder Zeit wird für Meditation und unseren seelisch-energetischen Ausgleich. Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich dabei im Mittelfeld bewegen.
Inhaltlich geht es in den Yogastunden um die Erdung und Stabilität, die wir bei dem Wechsel in die dunklere Jahreszeit benötigen. Wir unterstützen Dich als Fastende/n durch die Techniken des Yoga, erdend und intensiv. Die Intensität der Übungen richtet sich dabei immer nach den anwesenden TeilnehmerInnen und deren Tagesform.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Scheinfastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 25.10. - 31.10.2027
- Kosten: 945 € im Doppelzimmer, 1.095 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Scheinfasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (täglich drei Mahlzeiten)
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ: KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 945,00
Im Einzelzimmer: € 1.095,00
Ohne Übernachtung: € 765,00
Fastenwandern mit Yoga – Durch Bewegung, Entspannung und Ernährungsschulung zu mehr Gesundheit im Beruf
- Scheinfasten -
Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, NRW und Berlin (dort indirekt über §10(5)) als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bei der Anmeldung im Feld "Weitere Mitteilungen" unbedingt angeben, ob die Inanspruchnahme des BU gewünscht ist. Alle detaillierten Inhalte des Bildungsurlaubs findest Du in der Übersicht oben auf der Seite.
Das Scheinfasten oder auch Fasting Mimicking Diet wie der englische Fachbegriff lautet, basiert auf den Erfahrungen mit dem Heilfasten, erlaubt aber, auf der Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, mehr Kalorien. Die leckeren Fastenspeisen sind so gewählt, dass sie das Hungergefühl nehmen, aber nur langsam im Körper abgebaut werden und alle notwenigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Der Körper kommt bei dieser Methode durch die ausgewählte Kombination der Nahrungsmittel in den echten Fastenmodus mit all seinen wunderbaren Reparaturprogrammen und wir können trotzdem wunderbar genießen – ausgewählte Superfoods mit Genuss! Wir kochen dabei gemeinsam nach den Rezepten von Dr. Michalsen, so dass man das Gelernte und die Rezepte hinterher auch wunderbar nutzen kann für eigene Wiederholungen dieser effektiven und absolut alltagstauglichen neuen, wissenschaftlich fundierten Fastenmethode.
Wer sich also noch nicht an das Buchingerfasten herantraut oder bei wem gesundheitliche Aspekte dieses nicht befürworten lassen, ist hier genau richtig!
Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich im Mittelfeld bewegen. Inhaltlich geht es in den Yogastunden um die Erdung und Stabilität, die wir bei dem Wechsel in die dunklere Jahreszeit benötigen. Wir unterstützen Dich als Fastende/n durch die Techniken des Yoga, erdend und intensiv. Die Intensität der Übungen richtet sich dabei immer nach den anwesenden TeilnehmerInnen und deren Tagesform.
Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen und der erfahrene Yogalehrer und Physiotherapeut Clemens Falke begleiten Dich durch Deine Scheinfastenwoche. Spannende Vorträge zu unseren Fastenthemen, abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.
Das Kursangebot in Kürze
- Zeitraum: 15.11. - 21.11.2027
- Kosten: 945 € im Doppelzimmer, 1.095 € im Einzelzimmer
- Anreise ab 14 Uhr, spätestens 17 Uhr
- Abreise ca. 11:30 Uhr
- Kursleitung: Britta Lüerßen Yogastunden: Clemens Falke
- Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
- Inklusive Scheinfasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (täglich drei Mahlzeiten)
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich! Kursnummer bei der ZPÜ: KU-ST-SAT8T4)
- Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
- Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
- Kurtaxe oder ggf. eine Verwaltungspauschale bei Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs (in Höhe von 25 €) sind zusätzlich zu entrichten
Freie Plätze: genug
Produktauswahl:
Im Doppelzimmer: € 945,00
Im Einzelzimmer: € 1.095,00
Ohne Übernachtung: € 765,00
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